女人喝什么湯補(bǔ)血啊

女人的健康是家人和社會(huì)都較為關(guān)心的事情，現(xiàn)在其實(shí)女人的生活工作壓力也是挺大的，許多人到了一定階段還需要相夫教子。出現(xiàn)一些身體疲勞、氣血不足的女人比較的多，這對(duì)于大家的身體是不好的情況。對(duì)此可以通過飲食調(diào)理一下，比如喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯。那么，女人喝什么湯補(bǔ)血呢？對(duì)此問題，請(qǐng)看下文的介紹。

1、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。

2、黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7.8個(gè)就可以。

3、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

突然想起哪位佳人的話：女人時(shí)刻要珍愛自己！先別說時(shí)刻珍愛自己，能隔段時(shí)間想起自己已然不錯(cuò)了。呵呵！

先泡好核桃、紅棗、龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，開煮咯！記得要看時(shí)間??！粥滾開了就換到熬粥檔??！出鍋前放了些紅糖。

4、雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個(gè)夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。

女人喝什么湯補(bǔ)血？上述給大家介紹的這幾種湯，都是比較的適合補(bǔ)血的。尤其是對(duì)于一些貧血的女人或者是月經(jīng)期間的女人等，平時(shí)都可以喝點(diǎn)這些湯類，來滋補(bǔ)身體。即便是每天喝一次湯，都是對(duì)身體具有很多的好處的，也希望大家平時(shí)多關(guān)心身體。