?經(jīng)血有黑血塊怎么辦
相信女性對月經(jīng)的了解是很多的，一般來說，在經(jīng)期的時候女性的身體是處于一個很特殊的時候，在飲食和生活中有很多的要求，經(jīng)血中出現(xiàn)黑血塊會讓人很緊張，其實，這也不是什么嚴(yán)重的問題，導(dǎo)致經(jīng)血有黑血塊的原因有很多，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下經(jīng)血有黑血塊的解決方法。
如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經(jīng)期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意：
1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
2.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶)。
3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
5.不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于經(jīng)血有黑血塊的解決辦法了，女性在月經(jīng)期間一定要照顧好自己，有很多女孩有痛經(jīng)的毛病，出現(xiàn)這種情況的時候一定要注意調(diào)理，通過中醫(yī)調(diào)理會有不錯的效果，但是女性平時在來月經(jīng)的時候一定要注意一些飲食的禁忌。
