排卵和體溫關(guān)系
女性在排卵的時候，身體會有一些變化，常見就是乳房發(fā)脹，這是很正常的，女性出現(xiàn)這樣情況后，可以選擇簡單的按摩方法，對緩解這樣情況有很好效果，那排卵體溫是怎么回事呢，它們之間有怎么樣關(guān)系，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題都是有一些了解，知道他們怎么回事。
排卵和體溫關(guān)系：
為了能找準(zhǔn)排卵日一擊即中，大家也都煞費苦心，許多人都搞不清楚排卵日是體溫最高還是最低的那天，排卵期體溫是高還是低呢？
一般來說，排卵期只要一開始排卵，女性的基礎(chǔ)體溫便會上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升為高溫段的那一天，剛好在那個轉(zhuǎn)折點上。
卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫，從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日為高溫期，體溫升高0.3 ～0.5 ℃，也持續(xù)兩周。排卵一般發(fā)生在體溫上升前或上升過程中。最容易懷孕的時間(受孕最佳時間)是排卵日的前3天和后4天。
根據(jù)排卵期體溫還大略可以判斷卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度，如果排卵期體溫高溫期較長，持續(xù)13-14天，那就表示卵子質(zhì)量不錯，這個時期比較容易懷孕。
在對排卵體溫關(guān)系了解后，排卵的時候身體體溫都是會改變，這個時候女性是和容易受孕的，因此這個時候進(jìn)行懷孕是最佳選擇，同時在排卵時候，女性飲食上也要注意，對一些油膩食物要減少選擇，避免對自身懷孕造成影響。
