男人養(yǎng)生小心七大致癌壞習慣

2016-07-29 10:57:49　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。

男人養(yǎng)生小心七大致癌壞習慣

男人7個壞習慣易招來癌癥

1、過度吸煙。

吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發(fā)生與吸煙密切相關。

2、鍛煉過少。

專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。

3、過量飲酒。

無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。

4、攝糖過量。

含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。

5、少吃蔬果。

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6、嗜吃紅肉。

紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

7、超量實鹽。

食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。

哪些癌癥“青睞”男人

胰臟癌多在末期才發(fā)現(xiàn)

上星期世界著名歌唱家帕瓦羅蒂即因胰臟癌病情惡化而病逝，他是去年被確診患有胰腺癌，同年6月接受切除癌細胞的手術(shù)。

人體胰臟有兩個功能，一為分泌胰島素，使細胞能利用血液中的葡萄糖;另一功能是分泌胰液，用來分解蛋白質(zhì)。胰臟癌的患者多在50歲以上，男性居多。胰臟癌多數(shù)在末期才發(fā)現(xiàn)，患者存活率超過5年的機會少于5%。

80個乳癌患者1個是男性

黃疸病人膚色與眼白泛黃，如腹部有硬塊，這可能是胰臟癌的先兆?；颊呶缚诓?，日漸消瘦，間中會感到腹痛。由于患者多為老年人，因此往往誤以為無食欲是因年邁所致。但當病人感覺痛楚時，病情已進入后期，大多無藥可救。一般臨場無法診斷是否患胰臟癌須經(jīng)過掃描才可斷定。

男性雖然無乳房，但胸部仍有脂肪組織，同樣有患乳癌的危險。但由于每80名乳癌患者中，只有一個是男性，因此男人容易掉以輕心。

跟女性不同的是，男性胸口肉少，因此癌細胞可以輕易地“食穿”皮膚或胸骨，快速惡化到晚期。當癌細胞擴散到淋巴腺或其他器官，治療成效也大為降低。

男性乳癌癥狀和女性相似，都是胸口有腫塊或硬塊，或傷口有血水滲出、潰爛，久未痊愈等等。無論男性或女性，治療乳癌的方法也一樣，先接受臨床檢測，乳房X光或超聲波后，再做切片檢查，如果病況嚴重，病人須切除乳房。

睪丸不外露者較有中癌幾率

至于睪丸癌，臨床研究發(fā)現(xiàn)，那些有移位性睪丸(或稱隱睪)，即睪丸不外露者，發(fā)生睪丸癌的幾率較一般男性高數(shù)倍。

在胎兒時期，睪丸是長在腹上，出生前睪丸會從腹部往下移至腹股溝，然后達到下體兩側(cè)才外露出來。不過，有些胎兒發(fā)育不正常，睪丸可能停留在腹股溝內(nèi)，也有睪丸留在腹內(nèi)的病例。許多家長沒留意到兒子的睪丸位置是否正確，到孩子長大后才發(fā)現(xiàn)病情。男性應定期進行身體檢查，以免患上睪丸癌也不知。

睪丸癌患者由幼年、壯年到老年都有，其中以20多歲至30多歲為高峰期。早期的睪丸癌，除了睪丸有硬塊外，并無其他明顯癥狀，也不會給患者帶來性障礙，因此不易察覺。醫(yī)生建議，男性平時應觀察兩個睪丸是否有硬塊、腫脹現(xiàn)象。由于有些人的睪丸不外露，因此得檢查腹股溝是否也有硬塊。睪丸癌的存活率相當高，首先要做的是切除有癌細胞的睪丸，術(shù)后進行電療或化療。

男人容易忽視的15種癌癥信號

1。持續(xù)性咳嗽

提起咳嗽，大多數(shù)人想到的是感冒、流感和過敏。不過持續(xù)性的咳嗽(三到四周)就可能是癌癥如肺癌的癥狀。

2。疼痛

不明原因的疼痛有可能是癌癥的早期信號。美國癌癥協(xié)會指出，任何持續(xù)性的疼痛都需要及時檢查，醫(yī)生通過詢問病史和其他一些細節(jié)，可確定是否需要做進一步的檢查以排除癌癥。即使不是癌癥，這些檢查也可以使你知道引起疼痛的原因，并進行必要的處理。

3。睪丸的改變

睪丸癌易發(fā)于20到39歲的男性。美國癌癥協(xié)會推薦男性睪丸部檢查應該作為一項常規(guī)檢查。有的醫(yī)生建議每月自查一次。睪丸變大或縮小都要引起注意，另外，睪丸腫脹或者有腫塊以及出現(xiàn)墜脹感尤其不要忽視。一些睪丸癌的發(fā)生非?？?，因此，早期檢查顯得尤為必要。

4。淋巴結(jié)變化

如果男性腋窩或者頸部等處淋巴結(jié)出現(xiàn)腫塊或者腫脹，需要檢查相關組織以確定原因，如感染;如果沒有感染，就需要做活組織檢查排除癌癥。

5。發(fā)熱

許多癌癥都可引起發(fā)熱，癌癥引起的發(fā)熱往往是由于癌癥發(fā)生了擴散，浸潤到其他部位。發(fā)熱也有可能是由血癌，如淋巴瘤或白血病引起。

6。體重急劇下降

如果在短期內(nèi)不明原因地體重下降了10%，就需要及時查明原因。這有可能是癌癥的一個信號。

7。腹痛和抑郁

腹部疼痛且抑郁者需要及時進行檢查。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁和胰腺癌的發(fā)生之間存在著密切關系。另外，腹痛伴有黃疸、大便顏色改變(經(jīng)常是灰色便)也需要注意?？蛇M行胸部X線檢查、CT掃描、MRI和其他檢查。

8。疲勞

與發(fā)熱類似，疲勞也可能是癌癥生長引起的。白血病、結(jié)腸癌或者胃癌早期都可能會出現(xiàn)疲勞的癥狀。

9。乳房部組織積聚

男性如果發(fā)生乳房部的組織積聚，需要及時讓醫(yī)生檢查。美國癌癥協(xié)會指出，如果男性乳房部出現(xiàn)類似女性乳癌的下列信號時，需要引起注意：皮膚凹陷或褶皺;乳頭凹陷;乳頭或者乳房部皮膚發(fā)紅或呈鱗片狀;乳頭溢液。醫(yī)生可能會推薦使用乳房X線照片、活組織檢查或其他檢查以得到正確的診斷。

10。吞咽困難

吞咽困難可能是消化道癌癥如食管癌的一個信號。醫(yī)生會通過詢問病史和進行胸部X線，甚至內(nèi)窺鏡對食道和胃部進行檢查。

11。皮膚改變

如出現(xiàn)可導致皮膚癌的痣、皮膚色素沉著都應該引起警惕，皮膚的突然異常出血也需要注意。

12。異常出血

如果身體的某一部位發(fā)生以前從沒出現(xiàn)的出血，如咳血、便血以及尿血，需要盡快看醫(yī)生。例如，發(fā)生便血除了可能是痔瘡外，結(jié)腸癌也會導致便血。

13。口腔異常

吸煙者需要對口腔或者舌頭白斑警惕，這些改變可能是黏膜白斑病，容易誘發(fā)口腔癌。

14。小便異常

隨著年齡的增加，男性出現(xiàn)尿頻、尿急問題。如果癥狀越來越嚴重，就需要注意，要確定是否發(fā)生前列腺增生。通過血液中前列腺特異性抗原檢測可排除前列腺發(fā)生癌癥的可能。如果前列腺發(fā)生異常，而且前列腺特異性抗原水平升高，就需要進行活組織檢查。

15。消化不良

許多男性，尤其是老年男性，當發(fā)生嚴重消化不良時會考慮是“心臟疾病”，持續(xù)性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發(fā)生癌癥的信號。