男性吃香蕉的5個功效作用
2015-11-22 18:04:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：男性吃香蕉有什么作用？香蕉的功效與作用有哪些？看看下面文章的介紹。
男性吃香蕉的5個功效作用
男性吃香蕉的5個功效作用
1、預(yù)防心血管疾病
當體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥
運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
以上就是香蕉的功效，男人們?yōu)榱俗约旱慕】狄欢ㄒm當?shù)某渣c香蕉。記住，是適度的吃。不可盲目吃的過多，香蕉的糖分是很高的，人體不宜多吃，特別是患有糖尿病的人更是要少吃香蕉或者是不吃。香蕉的好處這么多，你還在拒絕香蕉嗎？
