早泄該怎么辦
早些該怎么辦呢，這是很多男士難以啟齒的話題，由于心理因素不好意思說出口，就不想去醫(yī)院就醫(yī)，只有自己忍耐著，其實這樣是不對的，如果出現(xiàn)的早泄的癥狀一定要去正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，只有科學的治療才能改變早泄的癥狀。
早泄是大多不會自己治愈的，很多都要靠藥物幫助，但是造成早泄的原因確實與平時生活中的很多方面的因素都有關系，比如說生活與工作壓力大，經(jīng)常熬夜，過量的吸煙飲酒，過于頻繁的手淫，飲食營養(yǎng)跟不上，或者受過外傷等，還有一部分患者是服用了某些藥物的關系，有的人本來沒有問題，但是想提高自己的性生活質(zhì)量，經(jīng)常吃些壯陽的藥物，也會造成早泄的癥狀的。
陽痿早泄應該怎么辦，平時的生活很關鍵，有早泄的人士看看下面的生活常識對你有幫助。切忌以下行為：
1.手淫 手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。
2.記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。
3.平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
4.注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉 。
5.少吃辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷xing寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
6.早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。
早泄該怎么辦大家都了解了吧，那么我們就在日常生活中盡量的避免不良習慣的發(fā)生吧，但是正確的就醫(yī)也是必不可少的前提的，相信在你精心的護理之下，會回到以前美好的生活的。
