孤獨(dú)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量

2016-07-26 18:17:21　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孤獨(dú)是一種很可怕的感覺，孤獨(dú)會(huì)引起一系列的問題，那么孤獨(dú)對老人的身心有哪些影響呢？

芝加哥大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)對居住在南達(dá)科他州兩組年長者的孤獨(dú)和睡眠模式進(jìn)行了研究，并將結(jié)果發(fā)表在《睡眠》期刊上。

研究人員收集了居住在該州哈特派社區(qū)內(nèi)95人的孤獨(dú)感、血壓和睡眠模式信息，并讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續(xù)的次數(shù)。這些人當(dāng)中，約一半?yún)⒃囌邲]有孤獨(dú)感。研究人員指出，在剩余的一半?yún)⒃囌咧校麄兂尸F(xiàn)孤獨(dú)感和社交孤立感上升，睡眠就更易中斷的趨勢。

研究人員表示，越孤獨(dú)的人在睡眠時(shí)更容易醒來。他們在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡眠時(shí)斷時(shí)續(xù)。這項(xiàng)研究雖然不能證明孤獨(dú)導(dǎo)致夜間失眠，但卻能解釋孤獨(dú)與健康不佳有關(guān)的原因。