春游具有特殊的保健作用。

春天來了，天氣一天天的變的暖和了，接下來是春游踏青的好季節(jié)了， 春季旅游，讓自己置于大自然的如詩如畫的環(huán)境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓。

可以說，春游具有特殊的保健作用。

春游雖然有許多好處，但需要注意一些問題。

首先，春天出游要選擇好晴朗的天氣，陰雨綿綿的天氣不但對旅游帶來不便，而且影響心情。同時應(yīng)注意，春天氣候多變，忽冷忽熱，因此，外出旅游要帶足衣服，以便隨氣候而增減，預防受冷感冒。因為身體健康最重要。

其次，春游應(yīng)注意飲食、睡眠。飲食宜清淡、新鮮、易消化，切勿過饑過飽，切勿過量飲酒。如預料吃不慣旅游地的飲食，那不妨隨身帶一些自己喜歡的食品。在旅游前和旅游中，要保證睡眠，防止過于興奮或過于疲勞而影響睡眠。只有吃好、睡好，才能保證在春游中有充沛的精力，達到春游的目的。有人如有車、船的暈動癥，則須做好防止暈船、暈車的準備，以免春游中掃興。

在此同時，旅游中還要注意花粉癥?；ǚ郯Y又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏癥反應(yīng)，春季最容易發(fā)生。過敏時，會感到身上瘙癢，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。最好到就近的醫(yī)院及時就診。讓醫(yī)生幫你去除這些不適的癥狀。

另外應(yīng)考慮，春游固然可以幾日游，即中、長途游；但更可以選擇一日游，短途游、近郊游。不一定選擇沒有去過的地方，已經(jīng)游覽過的地方，自己感到值得重游的，那就不妨再游，而且最好與親人或朋友一起同游。

如果選擇沒有去過的地方，那么應(yīng)注意對旅游地不要抱過高的期望，以為那兒一定美如畫境。因為期望過高往往容易失望，破壞了春游的心情，這是誰都不愿意的。春游，主要在踏青，心情舒暢、快樂，應(yīng)該是第一位的。

我們沒到春天都會到郊外走走，或者植物園逛逛，因為平時上班，只有周末就近去親近大自然，讓我們的的心情能夠放松，來呼吸新鮮的空氣。對于我自己來說，最喜歡的就是在自然的環(huán)境中休閑，因為這樣感覺心情很舒暢，很放松。春天來了，一定不會放過這么好的放松心情的季節(jié)，和大自然親近一下，同時也讓自己得到放松，得到保養(yǎng)。