老人肺不好的四個(gè)注意點(diǎn)
老人肺不好的四個(gè)注意點(diǎn)
肺不好，給老年人的生活帶來了很多麻煩。但是一些肺不好的老年人并不知道肺不好應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，那么，老年人肺不好應(yīng)該注意什么？一起來了解下吧。
老人肺不好的四個(gè)注意點(diǎn)
1、除了避開風(fēng)寒、保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，防塵土飛揚(yáng)。
注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激之外，飲食調(diào)理也非常重要。首先，應(yīng)該少食多餐。吃飯細(xì)嚼慢咽，盡量不說話。避免過飽、進(jìn)氣較多導(dǎo)致胃部脹滿，妨礙肺臟的呼吸。
2、要避免食用產(chǎn)生氣體的食品。
如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺臟，影響呼吸。同時(shí)，吃飽之后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。
3、肺不好的人吃的食物也應(yīng)該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。
多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如新鮮肉類、豆制品、雞蛋、蔬菜水果等；減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。
4、還可以適當(dāng)進(jìn)食藥膳調(diào)補(bǔ)，以溫潤為主。
咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補(bǔ)氣扶正之品；口干明顯，干咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。但不宜長期偏食一類藥膳，急性發(fā)作時(shí)更要及時(shí)就醫(yī)，忌一味“食療”拖延病情。
老年人一定要注意飲食的健康，才能做好保健工作。
