老人突然變瘦可不是好事 警惕糖尿病

老人突然變瘦可不是好事 警惕糖尿病

老人正常的變瘦應(yīng)該以體質(zhì)指數(shù)BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標(biāo)準(zhǔn)。BMI值只要在20至24范圍內(nèi)波動(dòng)，就基本屬于正常變化。如果老人體重突然變瘦，警惕糖尿病的發(fā)生。糖尿病有哪些癥狀呢?

老人突然變瘦是疾病信號(hào)

老人變瘦太快是異常信號(hào)，正常的變瘦應(yīng)該以體質(zhì)指數(shù)BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標(biāo)準(zhǔn)。BMI值只要在20至24范圍內(nèi)波動(dòng)，就基本屬于正常變化。 還有一個(gè)更簡(jiǎn)便的判斷方法：老人如果在一個(gè)月內(nèi)體重減輕了2.5至5公斤，就要檢查是否患病了。此外，注意一些生活細(xì)節(jié)也能發(fā)現(xiàn)身體的變化，如以前穿著合 體的衣服變得寬大了、腰帶松了或感到鞋子肥大了，都不能馬虎大意。

能引起老人體重銳減的疾病，比較常見的就是糖尿病，因?yàn)樘悄虿〉牡湫吞卣髦芯蜕眢w消瘦這一項(xiàng)，即“三多一少”。老人如果突然變瘦應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防止錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

老年人出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)小心糖尿病

聽力下降或視線模糊。發(fā)現(xiàn)自己很難聽清楚對(duì)方說(shuō)話或閱讀時(shí)視線模糊，未必都是單純聽力下降和老花眼。根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的研究，糖尿病患者聽力下降的可能性是非糖尿病患者的兩倍。高血糖會(huì)對(duì)耳朵和眼睛的血管、神經(jīng)造成傷害，還會(huì)改變眼球中晶狀體的形狀，由此對(duì)視覺造成損害。

體力不支和容易煩躁。老人往往體力不如從前，易感疲乏，有的人脾氣不好，愛發(fā)牢騷。事實(shí)上，當(dāng)血糖異常時(shí)，人們也會(huì)感到疲勞、煩躁、行動(dòng)遲緩，這是因?yàn)槠咸烟菦](méi)有被正常燃燒，因此機(jī)體能量不足。因此，經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)該查血糖。

尿頻和極度口渴。尿頻是很多老人的毛病，糖尿病是其中一個(gè)原因。糖友體內(nèi)的葡萄糖大量存在于血液之中，不進(jìn)入人體細(xì)胞，患者將葡萄糖排出體外的唯一方式就是排尿，由此會(huì)導(dǎo)致脫水，并感到極度口渴。

不明原因的體重減輕。年紀(jì)大了往往有“老縮”現(xiàn)象，但任何不明原因的體重減輕都應(yīng)密切關(guān)注。病情控制不佳的糖尿病患者體重會(huì)明顯下降，這是因?yàn)樗麄儫o(wú)法從食物中獲取能量，反而通過(guò)尿液流失了。

其他異常表現(xiàn)。除了上述變化，手腳麻木、皮膚干燥、傷口愈合時(shí)間長(zhǎng)等，都有可能是糖尿病控制不良的后果，也容易被年紀(jì)大了所掩蓋。因此，定期查體很重要，只要身體出現(xiàn)不適，就要咨詢醫(yī)生，盡早診治。

老年糖友治療注意些啥?

對(duì)老年性糖尿病患者的治療，我們有‘五駕馬車’……”專家稱，“第一駕是控制飲食，遠(yuǎn)離高糖、高脂的食物;第二駕是積極參加體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能提高胰島的敏感度;第三駕就是加強(qiáng)糖尿病教育，讓病人自己對(duì)糖尿病形成較強(qiáng)的意識(shí)，從而在生活中引起重視;第四駕則是讓病人進(jìn)行自我血糖控制，可以買部血糖儀在家自測(cè)，一般空腹時(shí)血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l，就可以確診為糖尿病;第五駕就是通過(guò)口服或注射胰島素進(jìn)行藥物治療……”

除了上述“五駕馬車”外，在平時(shí)的飲食和生活上，老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方：可以適當(dāng)吃一些新鮮水果，但是要注意甘蔗、荔枝這些含糖量高的不能吃，而且吃過(guò)水果后，也要適當(dāng)減少主食的攝入量，同時(shí)也不能空腹吃和餐后立即吃，一般建議在兩餐之間或者在睡前吃一些。

在體育鍛煉方面，專家建議：“進(jìn)行一些不劇烈的體育鍛煉，比如打太極拳、散步，但是時(shí)間也有講究，老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去進(jìn)行體育鍛煉，一般在飯后半小時(shí)比較適宜，而且鍛煉的時(shí)間也不要太久，感覺到自己開始微微出汗就可以了。”