電腦族護(hù)眼5法

2017-06-17 11:08:06　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：電腦族一般對(duì)視力的傷害是蠻大的，那電腦族如何做到保護(hù)視力的要求呢，下面就教大家?guī)渍小?/div>

1、最重要的就是顯示器，顯示器質(zhì)量好，不僅僅是輻射小，對(duì)眼睛的危害也會(huì)相對(duì)減少的，同時(shí)注意將顯示器放置在比平時(shí)習(xí)慣閱讀距離稍遠(yuǎn)處，對(duì)保護(hù)視力很有幫助的

2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網(wǎng)友喜歡關(guān)燈上網(wǎng)，其實(shí)這樣在黑暗的環(huán)境下打字會(huì)加重近視的。

3、保持屏幕的清潔。有的網(wǎng)友，尤其是男性朋友，喜歡抽煙，吃便當(dāng)，喝可樂，本身就是很不好的飲食習(xí)慣，并且還是在電腦面前，這樣對(duì)身體的危害就更大了，有的時(shí)候不夠小心就會(huì)弄花屏幕，更有甚者，不及時(shí)的清理，在這樣的情況下，長時(shí)間的玩電腦，對(duì)視力的影響會(huì)更大哦

4、通過10秒鐘閉眼保持眼部濕潤，防止眼球干燥。不要長時(shí)間的盯著屏幕不放哦，放松警惕，讓自己的眼睛休息下。

5、適量喝茶。個(gè)人喜歡喝菊花茶，它有明目清肝的作用，有些網(wǎng)友就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。