產(chǎn)后怎樣提高性欲 產(chǎn)后性欲增強(qiáng)法

產(chǎn)后性泠淡以及性欲下降是多數(shù)媽媽常有的一個(gè)現(xiàn)象，但性乃夫妻常情，很多男性都克制不了自已的欲望，那么產(chǎn)生如何才能更好的提升性欲，享受健康的夫妻歡愉，然而又不影響妻子的身心呢。

注意休息，調(diào)整心態(tài)

新媽媽除了要關(guān)注寶寶的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主動(dòng)關(guān)心丈夫，適當(dāng)滿足丈夫的需求。這樣，才可以維持生活的和諧，使家庭幸福、婚姻美滿。

要擺正寶寶和丈夫的關(guān)系

其實(shí)，寶寶和丈夫都是家庭的成員，都是不可缺少的寶貝。寶寶雖是十月懷胎，但丈夫也是自己心愛的、要白頭到老、共度一生的人。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該從心理上和行動(dòng)上擺正寶寶和丈夫的關(guān)系，兩個(gè)都好關(guān)心和愛護(hù)。與丈夫多溝通，說出自己的處境時(shí)，也要理解丈夫的需求，多給丈夫一點(diǎn)愛。

同房時(shí)要注意清潔衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽的生殖器官都在逐漸恢復(fù)，在這個(gè)過程中，丈夫有同房欲望時(shí)，媽媽可以嘗試盡量克服懼怕心理。如果有需要，可以在產(chǎn)后同房時(shí)用一些潤滑劑或者避孕藥膏涂在陰道口，加強(qiáng)潤滑作用。同房前后，要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔。同房后，孕媽可以用溫水清洗外陰。但產(chǎn)后惡露不凈時(shí)應(yīng)禁止同房，因?yàn)槿菀赘腥炯?xì)菌。

丈夫要體貼妻子

產(chǎn)后媽媽的陰道很稚嫩，很敏感。丈夫應(yīng)該要體貼愛護(hù)妻子，在同房前，對(duì)妻子應(yīng)該有充分的語言支持和行動(dòng)的愛撫。同房時(shí)，切忌粗暴，動(dòng)作應(yīng)該溫柔。否則很容易讓妻子的陰道和外陰再次受到傷害。

產(chǎn)后性欲淡漠的精神與心理治療

(1)不急不躁，不怒不怨，丈夫應(yīng)順著妻子的意思，不要勉強(qiáng)房事，任其自然，并從房事以外讓妻子得到更多的情愛與溫暖。一定時(shí)期，妻子情欲會(huì)自發(fā)出現(xiàn)，操之過急，反而會(huì)適得其反。

(2)采用“小別勝新婚”的辦法。丈夫主動(dòng)找借口與妻子分居或分床一個(gè)短暫時(shí)期，從而使妻子對(duì)丈夫思念，一旦相逢，反而容易激發(fā)妻子的情欲。

(3)迎合妻子的興趣。妻子對(duì)寶寶充滿感情與興趣，丈夫干脆主動(dòng)承擔(dān)起撫愛寶寶的任務(wù)，甚至比妻子做得還出色。這樣會(huì)感動(dòng)妻子，對(duì)改變性冷淡狀況有好處。

(4)豐富夫妻生活內(nèi)容。尋找妻子生活中的興奮點(diǎn)，如音樂、美術(shù)、服裝、影視等，利用這些興奮點(diǎn)，重新喚起產(chǎn)前夫妻生活的激情。

相信通過上文的介紹，夫妻對(duì)產(chǎn)后怎么提升性欲，有了更清楚的了解，性愛的美好需要夫妻相互理解及維持，這樣夫妻感情在和諧性愛沐浴下才更滋潤。