性生活頻率多少最為適合？

性生活過度容易消磨身體

1、過度縱欲消耗體力較大

性生活是一項(xiàng)非常消耗體力的活動(dòng)，進(jìn)行一次就會(huì)消耗掉身體內(nèi)的很多能量，如果重復(fù)進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方而言都會(huì)造成體力上較大的消耗。久而久之，必然會(huì)造成體質(zhì)狀況的低下，甚至還可能會(huì)影響到精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下，這就得不償失了。

2、重復(fù)性交會(huì)致性功能減退

由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，男女雙方都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常這樣就可能導(dǎo)致身體及性器官的疲乏和勞累。物極必反，這樣不僅不能得到充分的性滿足，反而還會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

3、過度縱欲影響性生活質(zhì)量

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，就會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間。因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定要比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時(shí)間遲緩以及性生活無快感等性功能障礙的隱患。而且男子性生活后，都會(huì)有一個(gè)不應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再產(chǎn)生反應(yīng)。愈經(jīng)常重復(fù)性生活，便愈會(huì)延長(zhǎng)不應(yīng)期，經(jīng)常這樣就容易引起性功能衰退。

4、重復(fù)性交導(dǎo)致生殖器疾病

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。

5、重復(fù)性交會(huì)造成心理影響

不管男女，重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

6、老年人重復(fù)性交危害大

老年期重復(fù)性交雖屬罕見，但后果嚴(yán)重，性中樞長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，會(huì)損傷身體健康，帶來疾病與早天。古書記載：房事?lián)p傷，可使真元耗散，耳聾目盲，肌肉消瘦，齒發(fā)搖落，未老先衰等。

性生活的頻率到底多少為最佳

在性生活問題上，頻率這個(gè)概念變得越來越敏銳。迫切地探詢自己性生活是否正常，其實(shí)是最近才有的事情。過去性方面的信息一直是禁忌，誰都沒有條件去比較各夫妻之間的平均頻率。況且，頻率也受限于孕育計(jì)劃等。是計(jì)劃生育政策讓我們把享受的性和生育的性剝離開來，而互聯(lián)網(wǎng)打開了我們的性話題，但信息的泛濫使我們的感受開始模糊。

性，是不是像拷貝粘貼這么簡(jiǎn)單呢？可以從一家的臥房復(fù)制到另一家的臥房？很抱歉，它太復(fù)雜、太私密、太個(gè)人化和飽含感情，注定不宜像洗手次數(shù)那樣進(jìn)行軍事化管理。

性，首先是一個(gè)對(duì)話：兩個(gè)人之間的互動(dòng)，充滿驚奇，也可能超出預(yù)料。所以性是生理的，是荷爾蒙的，偶爾還是實(shí)用主義的，但它首先是情感的：它會(huì)在與對(duì)方碰撞中提升和豐富。如果性之前加上了“必須”的修飾，那么我們就不再聽從欲望的召喚，而是把做愛當(dāng)義務(wù)，成了給自己下的命令。

做愛不夠的焦慮也會(huì)源于害怕沒達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。有些男人需要用性能力來證明自己的陽剛。他們會(huì)想方設(shè)法去打聽那些可以衡量的指標(biāo)：陰莖的尺寸，做愛的頻率，堅(jiān)持的時(shí)間。當(dāng)伴侶發(fā)現(xiàn)他們潛意識(shí)里并非是真地想要做愛，而是想要證明，就會(huì)拒絕這種只被當(dāng)成工具的性交。但是，有些女性有時(shí)候也一樣在找尋證據(jù)：做愛讓自己覺得自己還是很有魅力的，還是很吸引人的。38歲的李先生就有這樣一位妻子：我的工作壓力很大，我的性欲會(huì)經(jīng)常因?yàn)楹芏嗍虑槎c瘓。如果不經(jīng)常做愛，我的狀態(tài)會(huì)好一些?？墒牵坏┪液荛L(zhǎng)時(shí)間沒有跟妻子ML，她就開始不安。她會(huì)想象我不再愛她了，甚至懷疑我有別的女人。她需要性來確定我對(duì)她的感情。所以，每個(gè)月兩到三次，我必須強(qiáng)迫自己，以便消除她的不安。

用性解決實(shí)際問題 一旦你想要做愛的愿望只是為了放松自己緊張的神經(jīng)，那么做愛變成了手淫，其中沒有交流，沒有情感的碰撞。