如何讓女性和男性都能達(dá)到性高潮呢？

如何更好的或者性高潮？男女都追求性高潮，因?yàn)槲覀兿Ｍ谛愿叱敝?，得到身心上的滿足，但是很多時(shí)候，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，都會(huì)影響到人們獲得性高潮，所以我們需要注意一些方法，多了解一些關(guān)于性高潮的常識(shí)。

安全套不影響高潮質(zhì)量。美國(guó)印第安納大學(xué)研究人員黛比·賀班尼克博士表示，安全套不會(huì)影響高潮，還能幫助預(yù)防性病、減少分心、幫助男性延長(zhǎng)勃起時(shí)間。超薄型安全套能減少心理障礙，幫助獲得高潮。

男人不射精也能高潮。男人性高潮通常與射精一起出現(xiàn)，但快感并不是精液射出所產(chǎn)生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會(huì)到性高潮。很多男人40歲后射精次數(shù)開(kāi)始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。

找到G點(diǎn)能提升高潮幾率。意大利研究人員通過(guò)超聲波探測(cè)發(fā)現(xiàn)了G點(diǎn)的存在，它位于陰道前壁靠陰道口3.5~4厘米處，大約是陰道口和子宮頸之間的一半處，找到它能幫助女性獲得高潮。

女性年齡越大高潮越多。年齡增長(zhǎng)使女性性高潮變得更容易。在40到50多歲的女性中，能獲得高潮的比例約70%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)年輕女性。這與性愛(ài)經(jīng)驗(yàn)、長(zhǎng)期兩性關(guān)系所建立起的信任和親密有關(guān)。

轉(zhuǎn)換姿勢(shì)有助于多次高潮。性愛(ài)中變換1~2次姿勢(shì)，有助于獲得更多刺激，幫助女性得到多重高潮，也能讓男性快感更多。

放松下來(lái)才能有高潮。多項(xiàng)研究表明，女性一般需要性交15~40分鐘才能達(dá)到高潮。相反，男性達(dá)到高潮最快只需要2分鐘。其結(jié)果是，很多女性在性愛(ài)過(guò)程中要么假裝性高潮，要么無(wú)果而終。不過(guò)，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方應(yīng)該據(jù)此特點(diǎn)，通過(guò)撫摸和按摩等方式延長(zhǎng)前戲時(shí)間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實(shí)現(xiàn)雙方同時(shí)高潮。

只有我們注重這些兩性常識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，那么在性生活當(dāng)中，才可以表現(xiàn)得更加出色，當(dāng)夫妻在性生活當(dāng)中能夠感受到愉悅幸福的時(shí)候，那么婚姻生活的精靈也會(huì)越來(lái)越好，所以盡情的讓你們享受性愛(ài)帶來(lái)的快樂(lè)吧。