都說吃什么補什么 那吃什么可以增強性能力呢
熟話說吃啥補啥，也就是說吃東西要講究形，比如男人吃腰補腎，吃鞕補性，真的這么神奇嗎？下面這些食物真的會增強你的性能力，一起來見證這些神奇的食物吧。
谷物類早餐
好處：讓你的性生活更精彩
你已經(jīng)對性生活厭倦了嗎？檢查一下你的早餐，然后確認(rèn)食物里的確含有了維生素B1和核黃素。這兩種維生素可以使你的精力更加充沛。“維生素B1和核黃素可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)機能失調(diào)，”艾倫說。良好的神經(jīng)系統(tǒng)可以轉(zhuǎn)化為性生活中的刺激和快樂?！澳愕哪挲g越增長，就越需要攝取大量的維生素?！?/p>
豆腐
好處：使你的性愛水到渠成
煙、空氣污染，還有大氣層中的其他有害物質(zhì)會使你的精液受損，并且改變你的DNA。你敢打賭你沒碰過這些有害物質(zhì)嗎？豆腐中含有硒，可以使你的精液更加健康。英國一項研究顯示，男人自身造硒的能力隨著年齡的增長越來越差，所以更應(yīng)該多吃富含硒的食物。
香草冰淇淋
好處：用你的持久力讓她折服
這是一種可以增強你持久力的食物，它含有較高的鈣和磷，而這兩種礦物質(zhì)恰恰可以使你的肌肉有力，性欲勃發(fā)，同時有效地控制過早射精。香草比櫻桃類的冰淇淋更有效。芝加哥嗅覺與味覺研究治療基金會的一項報告顯示，當(dāng)人聞到香草氣味時，全身可以得到放松，減少焦慮與壓力。
牛排
好處：刺激性敏感度
當(dāng)你和一個人共同生活了幾年，是不是有時會出現(xiàn)“審美疲勞”？常吃些牛排?！芭Ｈ庵械牡鞍踪|(zhì)會提升你體內(nèi)的多巴胺及腎上腺素，而這兩種物質(zhì)恰恰可以刺激你的性敏感度，”沃德說。吃牛排的好處還在于刺激你睪丸激素的生成，限制SHBG的生成，這是一種會阻礙陰莖血流，并且降低性持久力的物質(zhì)。
