這樣讓你們的關(guān)系更好

這樣讓你們的關(guān)系更好

這樣讓你們的關(guān)系更好

在人際關(guān)系中變得倦怠是再正常不過(guò)的事情，人們也會(huì)將很多事情視作理所當(dāng)然。當(dāng)一切進(jìn)展順利時(shí)，我們就會(huì)有讓一切順勢(shì)發(fā)展下去的想法。事實(shí)上，有一些方法能讓我們享受更令人滿意的人際關(guān)系。

時(shí)刻注意你的防御性心理：

要注意別讓自己變得太過(guò)提防或者輕視對(duì)方，雖然這是我們所有人偶爾都會(huì)做的事情。當(dāng)別人對(duì)我們所說(shuō)所做的表示出不滿，又或者對(duì)關(guān)系頗有微詞時(shí)，我們就很難留心對(duì)方真正說(shuō)了什么。要盡你所能在不陷入冷場(chǎng)的尷尬的情況下去傾聽他們說(shuō)了什么，或者你應(yīng)該弄明白自己對(duì)這種尷尬作何感受，之后再通過(guò)禮貌的行為在交談中淡化它。如果你在談話時(shí)有無(wú)力感，那么就要注意了。因?yàn)楫?dāng)你在想你自己是不是出了什么問(wèn)題或者做錯(cuò)了什么的時(shí)候，你就不會(huì)聽進(jìn)去對(duì)方說(shuō)了什么。如果你因?yàn)槔⒕胃械綗o(wú)力，你將不能很好地傾聽。如果你承認(rèn)自己確實(shí)做了一些傷害對(duì)方的事，那就負(fù)起責(zé)任，別因此崩潰。你將從這些事的后果中吸取教訓(xùn)從而更努力地去留心傾聽。

移情：

認(rèn)真對(duì)待他們的感受，即使你覺得這樣做的理由并不充分。如果他們說(shuō)的話并不是你想聽的，試著保持身體上的暢通。深呼吸，提醒自己他們是有權(quán)利表達(dá)自己的感受的。注意自己是否陷入了冷場(chǎng)的尷尬之中。如果你被自己做錯(cuò)了事的想法所牽制，傾聽就會(huì)變得很困難。一旦你需要時(shí)間來(lái)消化他們到底說(shuō)了什么，就請(qǐng)讓對(duì)方暫停。也許你可以這樣說(shuō)：“我真的很樂意聽你說(shuō)。你說(shuō)的對(duì)我而言也非常重要。但是我現(xiàn)在需要停一會(huì)來(lái)理解你說(shuō)的話。”

循序漸進(jìn)直至親密：

即使交流并不容易，親密關(guān)系也是可以建立的。如果你能表達(dá)你的真實(shí)感覺并真正傾聽對(duì)方的話，這會(huì)對(duì)深化兩人的關(guān)系大有裨益。在夫妻關(guān)系的層面，循序漸進(jìn)的交流甚至可能使性生活變得更活躍，并以此來(lái)刺激夫妻二人分享自己的感受，從而使這些情感不至于銷聲匿跡。

深入地傾聽：

一定要用心聆聽，尤其是在你的伙伴或者朋友說(shuō)的事情和人際關(guān)系有關(guān)時(shí)。真誠(chéng)的聆聽對(duì)會(huì)讓你的伙伴認(rèn)為你關(guān)心他們并且重視你們之間的關(guān)系——即使你不能完全理解他們?cè)谡f(shuō)什么。記?。耗愕幕锇閮H僅是在表達(dá)他們的感受，有時(shí)候這些感受與他們的過(guò)去牽扯更多，與你反而沒什么關(guān)系。所以，深入的傾聽是一種極度慷慨的行為。

享受在一起的時(shí)光：

確保在一段關(guān)系中兩人有足夠的時(shí)間享受對(duì)方的陪伴。針對(duì)夫妻的調(diào)查表明，以積極的方式建立聯(lián)系有助于為愛情做好鋪墊并且建立以后如何生活的基礎(chǔ)。

這些詳細(xì)的方法可以幫助你將一段關(guān)系塑造成你所期待的樣子。在對(duì)你至關(guān)重要的關(guān)系中也不要羞于求助。不要等到事情真的惡化的時(shí)候才有所行動(dòng)。