打拼族如何過和諧的夫妻生活

今年35歲的王金勝是北京一家外企公司的客戶經(jīng)理，收入不錯(cuò)，品位不錯(cuò)，形象不錯(cuò)。每天晚上在妻子面前的表現(xiàn)，更是不錯(cuò)，可謂是意氣風(fēng)發(fā)英勇威猛，就像是威猛的將軍，一次又一次把愛妻征服。雖是7年之癢的時(shí)候，小王和妻子的感情卻依舊你儂我儂，甜甜蜜蜜。

一次升職，突然讓小王的生活發(fā)生了改變。身上的擔(dān)子一下就重了，空閑時(shí)間也就不多了。每天都需要跟進(jìn)項(xiàng)目進(jìn)展，在要緊關(guān)頭，經(jīng)常是忙到凌晨才睡覺，壓力很大，也沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，為了給受累的身體多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)，每天吃得特別豐盛，特別是動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮，更是他的最愛，這樣，身體不知不覺就發(fā)福了。

直到最近妻子對(duì)他不理不睬，才發(fā)現(xiàn)自己忙于工作，對(duì)妻子都疏遠(yuǎn)了。這一天就提前把各項(xiàng)工作安排好，早早回到家中，還買了花，在這種浪漫的環(huán)境下和妻子纏綿，卻發(fā)現(xiàn)怎么也沒有之前勃起的那種硬度了，軟塌塌的，沒了威力。妻子雖沒抱怨，可他自己覺得很是窩囊，終于鼓起勇氣去往醫(yī)院診治。

對(duì)現(xiàn)代中年男性而言，生活無規(guī)律，工作太繁重，飲食不均衡，都可能引起神經(jīng)衰弱、焦慮，甚至降低男性的“性”趣。不斷加班、應(yīng)酬，競(jìng)爭、升職的壓力也讓很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障礙)。

如果出現(xiàn)ED癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要諱疾忌醫(yī)，也不要盲目聽信各種廣告宣傳。ED患者在綜合性大醫(yī)院一般可以得到系統(tǒng)的體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查(激素水平等)和特殊檢查(陰莖勃起試驗(yàn)等)，從而得到系統(tǒng)的治療。除少數(shù)ED患者需要手術(shù)治療外，大多數(shù)ED患者只需進(jìn)行性心理治療、藥物治療就可以得到恢復(fù)。

巨大的社會(huì)壓力、焦慮和工作壓力導(dǎo)致患性功能障礙的男性增多，身體的疲憊和心理的疲憊交相出現(xiàn)，妻子的指責(zé)和埋怨有可能產(chǎn)生惡性循環(huán)。因此，打拼族出現(xiàn)ED，首先需要根據(jù)自身的情況，來合理調(diào)整自己的生活壓力。

有的男性心理壓力大，經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲等，結(jié)果壓力沒有解除掉，反而影響了健康。正確的方式應(yīng)有意識(shí)地放緩生活節(jié)奏，讓緊繃的心得到放松。學(xué)會(huì)對(duì)愛人、朋友傾訴自己的煩惱壓力，讓壓力找到一個(gè)宣泄口。

打拼族的一些不良生活習(xí)慣也要加以改善。如久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙，最好坐1~2小時(shí)后要站起來運(yùn)動(dòng)一下，舒緩筋骨。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，選擇一項(xiàng)非競(jìng)技性的鍛煉項(xiàng)目，并確定一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。酗酒、吸煙、長時(shí)間高強(qiáng)度的工作也要盡快改掉。要多喝水，不要熬夜，不要憋尿。