小孩子駝背怎么矯正呢
時常我們會發(fā)現(xiàn)不少的孩子，走在大街上的時候幾乎都是彎腰駝背，坐姿也非常的不正確，不僅僅困擾著各位家長朋友們，就帶小孩子的，很多孩子駝背會影響記憶力不好，身體發(fā)育不良還會形成頭暈頭痛和身體疲勞失眠的現(xiàn)象，對于小孩子駝背怎么矯正，如何矯正才是最正確的選擇呢？隨著接下來的文章小編就來為大家一一介紹。
第一，體會正確姿勢的要領(lǐng)?？梢杂冒爬傩误w訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練。
還可以將前腳墊高來進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經(jīng)常化，便于長期堅持。形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重復(fù)購買也有很多，。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān) 節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時間越長效果 越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。
上面的文章當(dāng)中為大家介紹了小孩子駝背怎么矯正，方法很簡單，相信有不少的家長習(xí)慣性地讓孩子練舞蹈，練舞蹈確實可以有效地幫助孩子矯正，5到12歲的孩子這種出行駝背的，而且女性較多。
