小兒肝火旺如何解決
小兒肝火過(guò)于旺盛，自然對(duì)他們的身體健康，以及成長(zhǎng)發(fā)育都是不利的，而且在現(xiàn)在生活當(dāng)中，很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)肝火旺盛的問(wèn)題，可是又不知道，應(yīng)該如何有效的用藥，但實(shí)際上小兒肝火旺盛不可盲目的用藥，避免對(duì)他們的身體健康產(chǎn)生其他不利的影響，下面就是為大家介紹，可以有效調(diào)節(jié)寶寶肝火旺盛的時(shí)候。
飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。
1.專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
4.大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
5.西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
因?yàn)楫吘雇ㄟ^(guò)食物的方式去調(diào)理身體，是比較健康的，可以避免一些副作用問(wèn)題的發(fā)生，所以家長(zhǎng)們?cè)诎l(fā)現(xiàn)寶寶，或者小兒肝火旺盛的時(shí)候，可以嘗試以上所介紹的這些飲食調(diào)理方法，避免那些辛辣刺激性的食物。
