孕婦可以吃仙貝嗎？仙貝的做法

仙貝是一種日本米果。他們有各種形狀，大小，和口味，通常咸味，但也有甜的。仙貝是經(jīng)常與綠茶相伴作為休閑小吃，并提供給到訪的客人作為一個(gè)禮貌的茶點(diǎn)。在中國(guó)，仙貝意思也就是煎餅。還有像山東煎餅和天津的煎餅品種。

孕婦可以吃仙貝嗎？仙貝的做法

孕婦可以吃仙貝嗎？

那么對(duì)于正在處于妊娠期的孕婦來(lái)說(shuō)是否也可以吃仙貝呢?應(yīng)該說(shuō)仙貝是一種海洋生物，所以對(duì)于一些過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)還是不適合吃的，那么孕婦如果要吃仙貝的話有哪些需要注意的事呢?

仙貝是一種日本米果。他們有各種形狀，大小，和口味，通常咸味，但也有甜的。仙貝是經(jīng)常與綠茶相伴作為休閑小吃，并提供給到訪的客人作為一個(gè)禮貌的茶點(diǎn)。在中國(guó)，仙貝意思也就是煎餅。還有像山東煎餅和天津的煎餅品種。然而，這些實(shí)際上是在不同的食物。在中國(guó)，仙貝更像是卷餅和煎餅，而在日本，則通常是硬的并可以一口吃掉的小點(diǎn)心，而不是膳食。然而，類似日本仙貝的餅干，也可以在中國(guó)找到。其現(xiàn)代的中文名稱是仙貝（或鮮貝），這反映了“senbei”（煎餅）語(yǔ)言發(fā)音。

仙貝的做法

仙貝通常是烘烤或燒烤，傳統(tǒng)的是用炭烤的。制作中可能會(huì)刷調(diào)味醬，往往是醬油和料酒，然后，外面可能會(huì)被包裹著一層紫菜。另外，也可能會(huì)用食鹽或所謂的“沙拉”的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味。

孕婦飲食禁忌：

1、不吃久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過(guò)多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個(gè)體差異很大，并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。

2、不吃熱性作料

孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。

3、不吃味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。