懷孕期間能吃楊桃嗎

一般人對(duì)楊桃并不是多熟悉，因?yàn)槠綍r(shí)的生活里，接觸楊桃的幾率還是比較低的。楊桃是水果大家族中的一份子，它不僅有著獨(dú)特的口感，而且其營(yíng)養(yǎng)也是非常全面的，因此喜歡吃楊桃的人還是非常多的。對(duì)于一般人而言其實(shí)都是可以吃楊桃的，但是對(duì)于懷孕的人來(lái)說(shuō)，不知道是否還能夠繼續(xù)吃呢？懷孕期間女人還能吃楊桃嗎？

楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含對(duì)人體健康有益的多種成分，如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還富含多種維生素和礦物質(zhì)，果實(shí)芳香清甜?？杉庸こ擅垧T，果汁能促進(jìn)食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

楊桃的藥用價(jià)值也很高，尤其鮮果含糖量很豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪和蛋白質(zhì)等，對(duì)人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應(yīng)忌口外，一般民眾可安心食用！

楊桃的肉質(zhì)漿果，卵狀或長(zhǎng)橢圓狀，通常為五棱形，果肉橙黃，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡蘿卜素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對(duì)腸胃、呼吸系統(tǒng)疾病有一定輔助療效。

另外懷孕初期吃楊桃，楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦健康十分有益，能減少孕婦機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。懷孕初期吃楊桃，楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進(jìn)步胃液的酸度，促進(jìn)食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。楊桃每次食用1～2個(gè)即可，不可過(guò)量。若為食療目的，無(wú)論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。

女人在懷孕期間是可以吃楊桃的，尤其是在懷孕的初期階段，這個(gè)時(shí)間內(nèi)吃點(diǎn)楊桃，對(duì)孕婦以及胎兒的健康有著諸多方面的益處的。不僅如此，楊桃還可以幫助孕婦補(bǔ)充身體所需的糖分、維生素等其他養(yǎng)分。常吃楊桃，還能夠幫助孕婦利尿、止渴以及消除疲勞之癥等等。