橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎

橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎

使用橄欖油對妊娠紋易產(chǎn)生部位進(jìn)行按摩也是孕媽媽防止妊娠紋的方法之一。橄欖油按摩能舒緩因懷孕而引致的皮膚干燥，痕癢，甚至敏感等情況，通過增強(qiáng)肌膚的彈性來實現(xiàn)預(yù)防妊娠紋。那么，預(yù)防妊娠紋用什么橄欖油最好呢？

孕媽媽在選擇護(hù)膚產(chǎn)品時的首要原則是對自己和寶寶真正無傷害，不會影響胎寶寶的生長發(fā)育，選擇預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品時也同樣如此。如果孕媽媽實在不放心使用保養(yǎng)產(chǎn)品的話，不妨用食用橄欖油進(jìn)行按摩。

在皮膚細(xì)胞以及組織還沒有被撐開之前，孕媽媽可以經(jīng)常用食用橄欖油涂抹于腹部以及胸部，但要堅持使用，一段時間后會發(fā)現(xiàn)肌膚彈性有明顯的增強(qiáng)效果。但要注意的是，在使用橄欖油護(hù)膚時，不宜涂抹太過，否則容易造成油膩感。

孕媽媽多用橄欖油涂抹腹部、臀部、大腿、胸部及背部這五個部位來進(jìn)行按摩，在按摩各部位時的手法有所不同。

臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。

乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

孕期妊娠紋怎么消除

懷孕中期開始，許多孕媽媽都會開始長出妊娠紋，尤其是到了孕晚期，妊娠紋的現(xiàn)象會變得更嚴(yán)重。那么，孕期妊娠紋怎么消除呢？妊娠紋只要出現(xiàn)就難以徹底消失，只能通過一些方法讓它淡化，孕媽媽孕期想要淡化已經(jīng)開始出現(xiàn)的妊娠紋，可以從以下的幾點(diǎn)著手。

1、嚴(yán)格控制體重

孕媽媽要防止體重增長超標(biāo)，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內(nèi)，囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)，而且不利于分娩?？刂企w重有利于避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。

2、適當(dāng)運(yùn)動

孕期應(yīng)堅持適當(dāng)運(yùn)動，如散步、練習(xí)瑜伽等，運(yùn)動也能有效改善孕婦肌膚狀態(tài)，幫助預(yù)防妊娠紋繼續(xù)蔓延。

3、增強(qiáng)皮膚彈性

多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)肌膚彈性，有利于淡化妊娠紋。

4、堅持按摩

孕期堅持給肌膚進(jìn)行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴(kuò)張能力。