孕婦老是失眠是怎么回事?三原因值得關(guān)注
2017-02-11 21:31:45 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:對于孕婦來說,其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀,就需要對自身所出現(xiàn)的失眠原因進(jìn)行查找,那么,孕婦老是失眠是怎么回事呢?
1、荷爾蒙的影響。
對于孕婦來說,其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀,就需要對自身所出現(xiàn)的失眠原因進(jìn)行查找,那么,孕婦老是失眠是怎么回事呢?
1、荷爾蒙的影響。
因?yàn)閼言械木壒?,會受到體內(nèi)孕激素的影響,情緒波動大,容易開心也容易發(fā)脾氣,甚至還會大哭大笑,而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內(nèi),使孕婦在心理和精神上都處于敏感時期,時而傷心,時而興奮,經(jīng)常會引起失眠,甚至還會出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣發(fā)生改變。
懷孕之后,因?yàn)槿焉锓磻?yīng)以及對營養(yǎng)的要求,孕媽媽們在飲食習(xí)慣上會發(fā)生一定的改變。就像也有些孕媽媽會在也覺得惡心想吐,會讓睡眠質(zhì)量受到影響。另外,若在孕期食欲特別好而大吃特吃,影響了腸胃功能引起不適,自然就睡不好。而且若老對茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽,改變體內(nèi)荷爾蒙分泌,也會造成身體不適,引起失眠哦。
3、尿頻。
上夜尿多當(dāng)然會睡不好了。而尿頻就是孕媽媽最容易產(chǎn)生癥狀,因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m和胎頭會擠壓膀胱,引起尿意,發(fā)展成為尿頻,而這種尿頻現(xiàn)象就會嚴(yán)重影響孕婦的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致孕婦睡眠不足。