產(chǎn)婦可以吃雞血嗎？產(chǎn)婦坐月子吃雞血好嗎
2012-10-01 20:11:34 來源：360常識(shí)網(wǎng)
作者：坐月子
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導(dǎo)語：產(chǎn)婦坐月子是可以吃雞血的，而且多吃些有雞血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。
雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。處于生長發(fā)育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。同時(shí)，由于動(dòng)物血中含有微量元素鈷，故對其他貧血病如惡性貧血也有一定的防治作用。雞血具有利腸通便作用，可清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”。雞血含有凝血酶，凝血酶能使血溶膠狀態(tài)纖維蛋白質(zhì)迅速生成不溶性纖維蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。雞血還能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。雞血可補(bǔ)血養(yǎng)血之功。近年的研究表明，雞血對支氣管炎、功能性子宮出血、潰瘍病和慢性肝炎等有一定療效。
產(chǎn)婦坐月子能吃雞血嗎？
產(chǎn)婦坐月子是可以吃雞血的，而且多吃些有雞血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。
月子食譜-雞血豆腐湯
配料：雞血150克，嫩豆腐250克，香油10克，蔥花8克，醬油5克，味精1克。
特色：雞血祛風(fēng)，通絡(luò)活血；豆腐清熱，解毒，潤燥生津，補(bǔ)益中氣。產(chǎn)婦食用，有滋補(bǔ)作用，可防止產(chǎn)后惡露不止。
做法：
1、先將雞血蒸熟，刀切5分方塊，清水漂洗凈；嫩豆腐切方塊，放入開水鍋中稍燙撈出瀝水。
2、鍋置火上，放水燒開，倒入雞血、豆腐，待豆腐漂起加蔥花、醬油，再燒開，放味精、香油即成。
