產(chǎn)婦坐月子能否吃苦瓜

苦瓜是一種含有非常高的蛋白質(zhì)和維生素的食材，在我們的生活中經(jīng)常會(huì)看到許多的人買(mǎi)苦瓜回家做菜肴。特別是到來(lái)夏季，苦瓜就迎來(lái)了它大歡迎的時(shí)候，這是為什么呢？因?yàn)榭喙闲院?，能夠刺激人們的食欲，味道也非常的清爽，能夠趕走煩躁的暑氣，具有清熱解毒的功效。我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)夏天是產(chǎn)婦最難熬的季節(jié)，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)坐月子非常的難受，那么你知道產(chǎn)婦坐月子能否吃苦瓜嗎？

產(chǎn)婦應(yīng)慎食苦瓜。吃苦瓜對(duì)于人體健康很有好處，但對(duì)于產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害。

產(chǎn)婦在坐月子期間，苦味食品不宜進(jìn)食過(guò)量，以免引起惡心、嘔吐等癥狀?？喙闲詻?，多食易傷脾胃，所以產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦一定要控制好苦瓜的進(jìn)食量。

但若進(jìn)食得當(dāng)，苦瓜會(huì)給人體帶來(lái)很多好處?？喙蠈?duì)心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤(rùn)脾補(bǔ)腎之功效。促進(jìn)新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。

經(jīng)歷了懷胎十月和分娩的痛苦，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體相當(dāng)脆弱，身體的各各項(xiàng)器官都發(fā)生著變化，很多產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。上火通過(guò)飲食調(diào)整是最好的途徑，而苦瓜又是下火的佳品，上火的產(chǎn)婦適量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于產(chǎn)后恢復(fù)。

此外，苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮，對(duì)于產(chǎn)后子宮恢復(fù)有一定幫助。研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜還具有明顯的降血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效。患有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦吃些苦瓜，能加快疾病康復(fù)進(jìn)度，盡快擺脫糖尿病的困擾。

從上面的文章中我們知道了關(guān)于產(chǎn)婦坐月子能否吃苦瓜的答案，那就是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)間里可以吃苦瓜，但是一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體比較的虛弱，而且有可能還要母乳新生兒。新生兒是非常較弱的，苦瓜吃多了，它寒性有可能就會(huì)危害小寶寶的腸胃，因此，坐月子的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎的食用。