哺乳期能喝冰紅茶嗎
哺乳時期是女性在身體恢復(fù)的一個時間段，同時也是孩子營養(yǎng)補充一個重要時刻，所以在這個時候任何一些食物的選擇都是需要重視的，應(yīng)該多吃一些含有各種各樣音營養(yǎng)保健的食物，不僅是為了自己的身體健康，也是為了哺乳時期孩子的一個營養(yǎng)補充，了解過女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶嗎？
女性在哺乳期時是可以適當?shù)暮鸵恍┍t茶的，對我們的身體健康不會帶來不利的影響，但是也需要注意這種飲料，其實營養(yǎng)價值并不高并不建議哺乳期的女性喝太多，應(yīng)該多吃一些富含各種蛋白質(zhì)以及人體所需要營養(yǎng)的食物。
可以適量喝的，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利于身體健康。
(一) 哪些人不適宜喝茶
1)缺鐵性貧血者：
茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。
2) 神經(jīng)衰弱者：
茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
3) 動性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
4) 泌尿系結(jié)石者：
茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。
5) 肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
6) 便秘者：
鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。
7) 哺乳期婦女：
咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
8) 心臟病者：
飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
以上就是關(guān)于女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶的介紹，從這些介紹中我們發(fā)現(xiàn)哺乳期的女性可以適當?shù)暮纫稽c冰紅茶，但是在生活當中很多女性朋友是不適合的，比如說孕期或者在經(jīng)期，這些時候喝茶都不利于健康。
