產(chǎn)后子宮收縮疼痛怎么辦
子宮收縮在女性產(chǎn)后是最常見的一種癥狀，而不少產(chǎn)后的女性都會出現(xiàn)子宮收縮而帶來的強烈的疼痛感，為此，如何才能減輕產(chǎn)后子宮收縮的疼痛感覺，是不少的女性在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮疼痛后最想了解的事情，因此，接下來就為大家介紹一下產(chǎn)后子宮收縮疼痛應(yīng)該怎么辦的問題。
一般情況下，產(chǎn)后宮縮痛會在產(chǎn)后1-2天日內(nèi)出現(xiàn)，4-7日后自然消失，并不需要進行特別護理。但是，如果產(chǎn)婦疼得受不了的話，也可以采取以下方法緩解疼痛：
1、改變睡姿：讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產(chǎn)婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹：在產(chǎn)后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放松，緩解疼痛。
3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷。
4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護人員，必要時可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫(yī)囑，切不可自行亂服藥。
5、中醫(yī)針灸：用針刺中極、關(guān)元、三陰交、足三里等穴位也可以緩解產(chǎn)后宮縮痛。
6、心理護理：以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。
由上可知，當女性朋友在生產(chǎn)后出現(xiàn)子宮收縮疼痛的狀況時，其在緩解疼痛的時候，不妨采用文中所推薦的熱敷、中醫(yī)針灸、按摩、吃藥和改變睡姿等方式來進行，有必要的話，也可以選擇心理護理的方式來達到緩解產(chǎn)后子宮收縮疼痛的癥狀。
