剖腹產(chǎn)下奶需要注意什么
對于剖腹產(chǎn)的孕婦，之后的健康恢復(fù)問題顯得比普通的孕婦更為重要。而面臨的喂奶問題就顯得更加的重要得了，剖腹產(chǎn)的媽媽們應(yīng)該怎樣快速下奶以及怎樣才能保證奶水的質(zhì)量呢，下面就將介紹一些關(guān)于剖腹產(chǎn)下奶的方法，以及下奶的食譜，希望會(huì)有所幫助。
剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦要多吃含有豐富蛋白質(zhì)、微量元素以及各種維生素高的東西，同時(shí)要注意不能攝入太多的脂肪以及熱量。由于奶水的主要成分是水，因此產(chǎn)婦要多喝一些有營養(yǎng)的湯湯水水，這樣才能很好的催乳。
那么剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦吃什么東西能下奶？產(chǎn)婦下奶食譜有哪些呢？比如豬腳花生燉黃豆湯、鯽魚排骨湯、木瓜燉骨頭湯等等，這些湯飲都是具有非常高的下奶功效。
除了要多喝一些有營養(yǎng)的下奶湯飲，還需要多讓寶寶吸吮，這樣才能刺激奶水分泌，讓乳腺更暢通；并且在喂奶前最好用沾了溫水的毛巾輕柔的按摩胸部，這樣做能夠有效刺激奶水的分泌。
同時(shí)還需要注意自己的情緒，千萬別壓抑、緊張焦慮，因?yàn)檫@些負(fù)面情緒都會(huì)影響奶水的分泌，還會(huì)影響奶水的質(zhì)量；并且要少喝一些冰冷寒涼以及辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些都是不利于奶水的分泌。
如果產(chǎn)婦出現(xiàn)面色蒼白、胸悶氣短、全身無力、吃不下等情況，那么可以用當(dāng)歸黃芪熬水喝。
為了能讓寶寶吃到奶，很多新媽媽在生產(chǎn)后便開始喝下奶湯或藥。其實(shí)，產(chǎn)后下奶湯不宜過早喝。若過早食用下奶湯，可能會(huì)造成后期乳汁淤積，導(dǎo)致乳腺炎、產(chǎn)后發(fā)熱等癥狀。
每一個(gè)媽媽都是偉大的，媽媽們?yōu)榱藢殞氁彩怯帽M心思。剖腹產(chǎn)的媽媽們別擔(dān)心，剖腹產(chǎn)下奶只是稍微慢了一點(diǎn)，你們應(yīng)該先保證自己的身體健康。媽媽奶水的質(zhì)量跟自己的健康有著密切的關(guān)系，你應(yīng)該保持一個(gè)好的心情和吃一些有營養(yǎng)的東西，才是最好的選擇。
