女性小產(chǎn)后吃什么水果好呢

小產(chǎn)之后的身體是非常虛弱的，因?yàn)樾‘a(chǎn)以后得女性身體不舒服，心理上還會感覺到不好，所以這時(shí)候就需要吃一些適合吃的食物，水果之類的。還有比較重要的就是多吃一些滋補(bǔ)的東西什么排骨，牛肉之類的，這些滋補(bǔ)的東西有助于恢復(fù)人體的體力還要注意保持樂觀的心態(tài)，積極面對生活。

1、紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

2、橘子橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

注：因?yàn)殚僮悠?，注意少食?/p>

3、山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

5、香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

以上就是關(guān)于小產(chǎn)以后吃什么水果比較好，其實(shí)吃紅棗是非常好的，因?yàn)榧t棗之中的維生素，礦物質(zhì)元素的含量是非常多的，有助于美容養(yǎng)顏恢復(fù)女性的氣色，對于身體的幫助是非常強(qiáng)大的，還有可以吃一些山楂還有香蕉，這些對身體也很好的。