喝什么可以催奶

2017-02-25 16:46:37　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：有很多媽媽生產(chǎn)過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁不足的一個(gè)現(xiàn)象，這種狀況自然會(huì)影響到嬰兒的健康哺乳，所以很多媽媽就希望了解一下，能夠幫助自己促進(jìn)乳汁分

有很多媽媽生產(chǎn)過(guò)后會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁不足的一個(gè)現(xiàn)象，這種狀況自然會(huì)影響到嬰兒的健康哺乳，所以很多媽媽就希望了解一下，能夠幫助自己促進(jìn)乳汁分泌的方法，那么下面我們來(lái)為大家介紹一下，產(chǎn)后的媽媽們喝什么樣的食物，可以更好的幫助自己促進(jìn)乳汁分泌。

心情舒暢很重要；用熱毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶頭，給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。喝點(diǎn)溫開(kāi)水或者紅糖水，熱水泡泡腳，吃點(diǎn)鯽魚(yú)豆腐湯，補(bǔ)鈣又催乳，或者花生豬蹄湯，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆?jié){，一杯牛奶，還有一種中藥“王不留行"可以燉湯催乳的；心情舒暢很重要；

用熱毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶頭，給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。喝點(diǎn)溫開(kāi)水或者紅糖水，熱水泡泡腳，吃點(diǎn)鯽魚(yú)豆腐湯，補(bǔ)鈣又催乳，或者花生豬蹄湯，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆?jié){，一杯牛奶，還有一種中藥“王不留行"可以燉湯催乳的；每次寶寶吸完要用擠奶器吸空，保證奶水分泌的暢通。

正確的選擇這些食物，對(duì)于幫助媽媽促進(jìn)乳汁這方面，就可以帶來(lái)很好的功效了，而且我們都知道因?yàn)槭峭ㄟ^(guò)飲食的方式，那么對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，也可以帶來(lái)很好的作用，所以還是希望每一個(gè)產(chǎn)后的媽媽，能夠多去了解這些飲食調(diào)理方法。