寶寶貧血吃什么粥好呢

粥是一種好的食物，因?yàn)槊慨?dāng)我們都不想吃飯的時(shí)候或者是特別疲憊不想做飯的時(shí)候，粥就起著至關(guān)重要的作用，它不僅能補(bǔ)充我們身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)而且還能讓我們飽肚子以至于不會(huì)感到饑餓。當(dāng)然粥對于寶寶來說也是一種非常有營養(yǎng)的東西，例如寶寶貧血時(shí)就可以通過喝粥來解決問題？寶寶貧血吃什么粥好呢？什么樣的粥對寶寶的貧血有促進(jìn)作用？讓我們一起來了解一下。

貧血是小兒一種常見病癥，多數(shù)是因營養(yǎng)不良造成的，貧血患兒可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等癥狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國近40%的學(xué)齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血。那么，幼兒貧血吃什么食物呢，下面我們來介紹一下：

紅棗煮花生

組成：干紅棗25克，連皮花生米50克。

用法：紅棗、花生米煮爛，加紅糖食。

功效：補(bǔ)血生血。

主治：小兒貧血，面色萎黃，周身乏力，夜驚不安者。

八味粥

組成：糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實(shí)米20克，生山藥30克，白扁豆30克。

用法：先將薏仁米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆人鍋煮爛，再人糯米、山藥、大棗、蓮子同煮，每日早晚當(dāng)點(diǎn)心食。

功效：健脾胃、生氣血。

主治：小兒貧血，納差夜驚，大便溏瀉，腹脹腹痛，四肢無力舌質(zhì)淡者。

芝麻粥

組成：黑芝麻15克，粳米30克。

用法：先將黑芝麻洗凈，曬干炒熟，研粉，同粳米煮粥食。

功效：補(bǔ)氣生血。

主治：小兒血虛，面色無華，四肢無力，爪甲不榮者。

第二、掌握好有效的服藥時(shí)間

鐵主要在十二指腸被吸收，由于食物能減慢胃腸蠕動(dòng)，延長鐵劑在十二指腸段的停留時(shí)間，鐵劑在飯后30分鐘服為最好。這樣不僅可使鐵吸收量增加，而且可以大大減少鐵劑對胃腸道的刺激。飯后30分鐘，胃酸分泌旺盛，有利于鐵的吸收。近年來，時(shí)辰藥物動(dòng)力學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，下午7點(diǎn)服鐵劑比上午7點(diǎn)服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7點(diǎn)是服鐵劑的最佳時(shí)間。

當(dāng)寶寶貧血時(shí)，整個(gè)人是處于一種乏力的狀態(tài)，因此粥就起著關(guān)鍵的作用，但是寶寶生病時(shí)一般都不喜歡吃主食，所以說煮粥是一個(gè)好方法，但是粥也分很多種類，比如皮蛋瘦肉粥或者八寶粥等，但對于生病中的寶寶來說，還是應(yīng)該吃一些清淡的粥比較好，比如白粥，雖然口味清淡但是能滿足大多數(shù)人的需求。