艾葉泡腳是一種很養(yǎng)生的方法，不僅可以泡腳還可以搭配紫蘇進(jìn)行泡澡，現(xiàn)在很多人都開始亞健康，平時(shí)多注意養(yǎng)生都身體會(huì)更好，下面，讓我們一起來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)帶來(lái)的紫蘇艾葉泡腳用多少相關(guān)介紹吧！

全文目錄

1、紫蘇艾葉泡腳用多少

2、紫蘇泡澡能天天泡嗎

3、艾葉水用新鮮的還是干的

紫蘇艾葉泡腳用多少

建議艾葉20-30克，紫蘇15克。

艾葉藥用的劑量一般是3-9g，而用艾葉外用泡腳的話，并沒有嚴(yán)格的用量規(guī)定，根據(jù)自身的需求來(lái)決定即可，一般建議20-30克是比較合適的。

而紫蘇作為一種也是溫性的藥材，建議泡腳時(shí)不要添加過多，以免有效成分通過皮膚對(duì)身體造成不利影響，一次建議15克比較妥當(dāng)，如果感覺功效過強(qiáng)，可以適當(dāng)調(diào)整添加量。

紫蘇泡澡能天天泡嗎

最好不要。

紫蘇作為一種常見的藥食兩用食材，所含的溫性對(duì)有用紫蘇能緩解改善身體不適的人來(lái)說能有良好的幫助，在疾病未完全清除時(shí)是可以根據(jù)情況天天泡澡的，但如果身體痊愈后就不建議繼續(xù)用紫蘇天天泡澡了，以免其中的有效成分對(duì)身體造成不利影響。

艾葉水用新鮮的還是干的

建議用干的。

新鮮的艾葉含有較多的揮發(fā)物，其藥效較低，并且含有較多的細(xì)菌微生物，直接使用對(duì)皮膚的刺激較大。

而干的艾葉經(jīng)過曬干等工序后，去掉了部分揮發(fā)物，可以將藥效更好的發(fā)揮，并且干的艾葉不易滋生細(xì)菌微生物，煮水的功效更好，卻又溫和一些，對(duì)皮膚的刺激性較小。

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