萃芙蘭：皮膚提前衰老跟這幾個(gè)習(xí)慣有關(guān)？

身邊的工作環(huán)境、生活上的作息如果不規(guī)律，再加上工作等壓力大等等，都很大可能加快了你皮膚的衰老速度。人是會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢變老，但是我們有辦法讓肌膚在護(hù)膚道路上用正確的手法，讓肌膚不加快衰老的速度。如果護(hù)膚反而令到肌膚提前進(jìn)入衰老，讓人真的難以接受啊。萃芙蘭整理并分享給大家一些不好的習(xí)慣，會(huì)加快皮膚的衰老速度，再多再好的護(hù)膚品也沒辦法補(bǔ)救，看看你中了幾條？

01

頻繁洗臉

我們的臉部肌膚有大量的皮脂腺和汗腺，他們會(huì)分泌油脂成分，在皮膚表面形成一層保護(hù)膜。而頻繁洗臉會(huì)破壞這層保護(hù)膜，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚鎖水能力下降，水分流失使皮膚變干，變敏感，長(zhǎng)出細(xì)紋外，還會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過多的油脂，堵塞毛孔。最后，導(dǎo)致皮膚衰老加快。

02

不防曬

防曬是一直是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。有些護(hù)膚新手可能還對(duì)做防曬有點(diǎn)誤解，覺得只有夏天需要防曬，其實(shí)一年四季都要防曬。陽光中的紫外線會(huì)損傷皮膚的彈性纖維和膠原蛋白，時(shí)間久就會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)和加深。此外還會(huì)導(dǎo)致色素沉著等皮膚問題。

03

不愛喝水

我們每天需要喝8杯水，來從內(nèi)部給身體、肌膚補(bǔ)水。不愛喝水的人，人體會(huì)缺水。而人體缺水不僅對(duì)腎臟、肝臟有損害，還會(huì)增加血液的粘稠，影響血液循環(huán)，減慢皮膚的代謝速度，皮膚的有害物質(zhì)排出減少，就容易引發(fā)皮膚問題，從而加速皮膚衰老。

04

偏愛重口味

偏愛辛辣、油炸食品的人會(huì)容易上火，皮膚會(huì)受到刺激，加重出油程度，會(huì)悶痘;而喜歡吃咸口的人，體內(nèi)的鈉離子增加，會(huì)使面部細(xì)胞脫水，從而導(dǎo)致皮膚老化，皺紋增多。

05

愛吃高糖食物

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示：甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。此外，對(duì)于痘痘肌來說，甜食會(huì)刺激一種荷爾蒙的分泌增加，從而加速人體內(nèi)雄性激素刺激皮脂腺的增加，進(jìn)而刺激皮膚分泌更多油脂，過多的皮脂加上毛囊口的角質(zhì)，就會(huì)加重粉刺與痘痘。

06

喜歡化濃妝

濃妝一般來說都比較厚重，一天按帶妝10個(gè)小時(shí)算的話，這個(gè)期間皮膚無法順暢呼吸，就會(huì)受到一定損傷。

如果在卸妝時(shí)又潦草結(jié)束，不能徹底清潔，就會(huì)導(dǎo)致彩妝殘留，這樣就很容易形成色斑，造成膚色不均、暗黃以及毛孔堵塞導(dǎo)致痤瘡等問題。

07

睡眠不足

夜間是皮膚修復(fù)的重要時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸修復(fù)，對(duì)皮膚的修復(fù)也一樣。而經(jīng)常熬夜，睡眠不足的人，這種修復(fù)機(jī)制無法正常進(jìn)行，皮膚的膠原蛋白會(huì)流失、失去彈性，容易生出皺紋，加速衰老。

最好每天保證8小時(shí)睡眠，睡前2小時(shí)，泡泡腳，適量喝點(diǎn)牛奶等有助于睡眠的食物。

萃芙蘭忠告各位愛美的小姐姐別忘了好好愛自己，好好護(hù)理自己的皮膚和身體，避免走進(jìn)未老先衰的窘境。如果有任何肌膚問題，隨時(shí)可以咨詢萃芙蘭～