刮痧拔罐的好處？刮痧拔罐后注意事項及誤區(qū)

刮痧和拔罐兩者都是屬于中醫(yī)理療，都是以調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)已達人體陰陽平衡的健康狀態(tài)。拔火罐現(xiàn)在已經(jīng)成了一種保健的流行趨勢，但是要是不注意，很多人會進入拔火罐的誤區(qū)：

刮痧拔罐的好處是什么？刮痧拔罐后注意事項及誤區(qū)

刮痧療法的好處

1、調(diào)節(jié)陰陽

陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。

刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。

2、活血化瘀

人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

3、清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

4、祛痰解痙，軟堅散結(jié)

由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

5、扶正祛邪

刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。

刮痧的注意事項

1、刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時，應(yīng)避免風直吹刮拭部位。
　　2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
　　3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
　　5、出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息半小時。
　　6、刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。
　　7、如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

以下是刮痧的2個認識上常見的誤區(qū)

刮痧誤區(qū)1：越痛越好、起痧顏色越深越好

許多認為，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實上，根據(jù)不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標準。

一般來說，感冒、發(fā)燒患者在刮痧時反應(yīng)得比較強烈一些。刮痧時正常的反應(yīng)是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

刮痧誤區(qū)2：刮痧工具并非隨手可得

民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具并不是隨手可得的。從中醫(yī)來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。

刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏于“瀉”，玉石類的則偏于“補”。刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷皮膚。

拔罐的好處

1、平衡陰陽。陽盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽氣盛實的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實的癥狀，在大椎進行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進行則能治療寒性的疾病。

2、調(diào)和臟腑。拔罐療法通過結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。

3、疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使營衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。

4、協(xié)助診斷。通過觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。

5、祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。

6、雙向調(diào)節(jié)。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。

由上兩者可知，兩者既可相互使用相輔相成，亦可分開來用。

拔罐的注意事項和禁忌

1、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
　　2、拔火罐前要先排凈大小便。
　　3、同一部位，不能天天拔火罐。
　　4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
　　5、女性的月經(jīng)期及其它出血癥部位，不可拔罐。
　　6、拔火罐后不要馬上洗澡，尤其是冷水澡。
　　7、高熱、抽搐、痙攣等。
　　8、皮膚過敏或潰瘍破損處。
　　9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛發(fā)多的部位不宜應(yīng)用。
　　10、孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

拔火罐現(xiàn)在已經(jīng)成了一種保健的流行趨勢，但是很多人會進入拔火罐的誤區(qū)，要避免進入拔火罐的四個誤區(qū)。

誤區(qū)1：拔火罐后就洗澡

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。

建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1～2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

誤區(qū)2：拔得時間越長越好

不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

建議：正確的拔火罐時間應(yīng)該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。

誤區(qū)3：同一位置反復拔

一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。

建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。

誤區(qū)4：拔胸口、肚子

很多人認為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據(jù)的。

建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。