治療打呼磨牙小妙招 還你安靜睡眠
2017-05-13 13:01:35 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：睡覺(jué)時(shí)候打呼磨牙是一種很常見(jiàn)的癥狀，很多人對(duì)這種現(xiàn)象不怎么重視，其實(shí)這是一種不好的習(xí)慣。有研究證明，睡覺(jué)打呼猝死的概率會(huì)更高。那么
睡覺(jué)時(shí)候打呼磨牙是一種很常見(jiàn)的癥狀，很多人對(duì)這種現(xiàn)象不怎么重視，其實(shí)這是一種不好的習(xí)慣。有研究證明，睡覺(jué)打呼猝死的概率會(huì)更高。那么有什么方法可以緩解睡覺(jué)打呼磨牙的問(wèn)題呢？
一： 治療磨牙的偏方
1： 每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
2： 生地黃1兩，澤瀉3錢(qián)，灸甘草3錢(qián)，烏梅3錢(qián)，山茱萸4錢(qián)，遠(yuǎn)志3錢(qián)，牡丹皮3錢(qián)，山藥4錢(qián)，五味子3錢(qián)，香附5錢(qián)，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢(qián)，(引藥) (煎服)，有利于磨牙的治療。
3： 鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯，有利于緩解磨牙的癥狀。
二： 治療打呼的偏方
1： 花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2： 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，鼾聲也就減弱或停止。
3： 龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
三： 睡覺(jué)打鼾磨牙是一種普現(xiàn)象但卻不容忽視，常常打鼾磨牙的人要注意經(jīng)常鍛煉身體和保持良好的生活習(xí)慣，避免煙酒嗜好。
