經(jīng)絡(luò)按摩操可以豐胸 豐胸的按摩手法推薦

中醫(yī)的歷史悠久，所以相信中醫(yī)不會(huì)錯(cuò)，而且經(jīng)絡(luò)按摩的功效特別多，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，如果按摩對(duì)了地方還可以豐胸，那么中醫(yī)是怎么按摩豐胸的呢？中醫(yī)按摩豐胸的方法有哪些呢？

豐胸經(jīng)絡(luò)按摩操

洗完澡、睡前或泡澡時(shí)是按摩胸部的最佳時(shí)機(jī)，在身體新陳代謝最活絡(luò)的時(shí)段，你可以擦上喜歡的精油或乳液，進(jìn)行穴道指壓，我?guī)缀趺刻於紩?huì)在洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕婦要避免按摩，但若由醫(yī)師證明已治癒者，可進(jìn)行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可以個(gè)人喜好延長某一個(gè)步驟。

每個(gè)穴位大約按壓5-10秒，來回按壓3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按壓時(shí)力道要輕柔，感覺有一點(diǎn)酸痛感，切勿過度按壓會(huì)導(dǎo)致乳腺發(fā)炎，乳腺若長時(shí)間發(fā)炎有可能導(dǎo)致乳房病變喔！在這里列出能促進(jìn)乳房發(fā)育的穴位，非常簡(jiǎn)易好記，想要美胸的妳，一起來加入美胸PUSH的行列吧！

1、膻中穴：兩個(gè)咪咪點(diǎn)的中間點(diǎn)。

2、乳中穴：在乳頭中央處。

3、乳根穴：從咪咪點(diǎn)下來和胸部邊緣的交點(diǎn)。

4、庫房穴：咪咪點(diǎn)上大約四根指頭處。

5、鷹窗穴：咪咪點(diǎn)正上方大約二根橫指處。

6、屋翳穴：從咪咪點(diǎn)上去，第二根和第三根肋骨的交界處。

7、中府穴：把虎口對(duì)著腋下夾好，這時(shí)候拇指自然擺放的位置，大約在內(nèi)衣肩帶的內(nèi)側(cè)。

8、天溪穴：將虎口張開，食指位於咪咪點(diǎn)往外延長線上，四指托著乳房，接近拇指底部對(duì)著咪咪點(diǎn)，拇指的位置即是，約在第四五肋間。

第1招 托胸式—預(yù)防下垂，促進(jìn)氣血循環(huán)

動(dòng)作

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指節(jié)按摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

改善

以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經(jīng)常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發(fā)育， 促進(jìn)氣血循環(huán)，防止胸部下垂的情形。

第2招 握拳式—解除胸悶，幫助乳房發(fā)育

動(dòng)作

1、雙手握拳，大拇指向上。

2、用拳頭的第二個(gè)指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

改善

力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時(shí)會(huì)有些痠脹感，這個(gè)動(dòng)作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。

第3招 扇形—淋巴排毒，幫助消除副乳

動(dòng)作

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善

按摩時(shí)腋下與胸部的肌肉都會(huì)有痠痛感，因?yàn)橐赶率橇馨拖袤w最多的部分，此動(dòng)作可以按摩淋巴，促進(jìn)排毒代謝，還可以消除副乳。