腦梗飲食原則與腦梗飲食需要注意的事項(xiàng)
腦梗是老年人朋友最常見的一種病，現(xiàn)在少數(shù)的年青人也會(huì)得這種病，患上這種病的朋友，在各方面都需要隔外的注意，其中就包括了飲食方面上的。
腦梗塞飲食原則：
1、食物多樣，谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、 馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。
2、缺鈣可促使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可 使血壓降。
3、鎂與鈣的作用相似，應(yīng)多吃粗糧、堅(jiān)果、海藻等富含鎂的食物。
4、多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、 豆類 或其制品。
5、常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜。
6、食量與體 力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重。
7、吃清淡少鹽、少糖膳食。
腦梗塞患者的飲食注意事項(xiàng)
1、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如 豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在 300 毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃 3 個(gè)蛋黃。
2、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的。3、適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低 血液膽固醇及血液粘滯 有利。
4、限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。
5、腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽2克 ，可在烹調(diào)后再加入鹽 拌勻即可。
6、注意烹調(diào)用料。為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解 ， 促進(jìn)消化和吸收， 芝麻醬含鈣量高， 經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣， 對(duì)防止腦出血有一定好處。
7、腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
