艾灸瘦身穴位有哪些
艾灸瘦身是目前比較流行的瘦身減肥方法，首先要說明，雖然艾灸操作起來(lái)星對(duì)簡(jiǎn)單，看似對(duì)身體沒有什么副作用，其實(shí)艾灸有很多講究，如果不加以注意，則可帶來(lái)很多副作用。比如說艾灸的時(shí)候心情必須保持平靜，不要大悲大喜。在劇烈活動(dòng)之后不可以馬上進(jìn)行艾灸瘦身減肥治療。下面來(lái)看看艾灸的穴位選擇。
艾灸減肥可能不是很多人聽過，但是艾灸療法卻是一種存在了數(shù)千年的古老療法，從春冬戰(zhàn)國(guó)開始，人們就已經(jīng)開始廣泛使用這種方法來(lái)防病治病了。艾灸通過燃燒艾條，使肌膚感受到溫?zé)岬拇碳?，?duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可以提高人體的免疫能力，可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
艾灸減肥效果顯著，通過艾灸使肌膚受熱，毛孔擴(kuò)張，讓藥物快速滲透到皮下，刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，增加其排泄，從而達(dá)到瘦身減肥的功效。而這些穴位，包括大椎、腰陽(yáng)關(guān)、中脘、關(guān)元、居髎。
艾灸減肥法強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確地作用于減肥穴位，這樣艾灸通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少人體吸收脂肪，增加人體的排泄，從而達(dá)到良好的減肥效果。因此艾灸減肥法的主要穴位需要清楚。
用艾灸來(lái)瘦身減肥，時(shí)間方面有注意，在一天當(dāng)中，午后是艾灸的最好時(shí)間，艾灸最好選擇在天氣晴朗的日子進(jìn)行，陰雨天最好不要做艾灸。有失眠現(xiàn)象的人在晚上做艾灸比較好，盡量不要提前到白天來(lái)做。最后，艾灸的時(shí)候要注意保暖，尤其是秋冬季節(jié)，最好在室溫為25攝氏度左右的環(huán)境下做艾灸。
