丑陋的瑪卡 卻能成為餐桌上的美味

瑪卡制品目前主要有兩大類：一是初步加工，將瑪卡干果磨成粉或切成片；還有一種是深度加工，通過(guò)現(xiàn)代工藝將瑪卡有效成分提純精煉制成瑪卡片劑或膠囊，如秘魯原裝進(jìn)口Bio瑪卡膠囊，可以直接服用被人體迅速吸收；而對(duì)于初步加工的瑪卡粉和瑪卡切片來(lái)說(shuō)，因?yàn)榇嬖诳诟胁?、吸收難等問(wèn)題，往往需要與其他食物配合，通過(guò)燉湯、浸泡、入料等等一些傳統(tǒng)飲食方法進(jìn)行使用。下面就是目前比較常見(jiàn)的幾種瑪卡吃法。

丑陋的瑪卡 卻能成為餐桌上的美味

瑪卡最佳搭配用法

材料：瑪卡10克，人參1克。

用法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開(kāi)水泡5分鐘左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食。

作用：此搭配方法一般用1-2個(gè)月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問(wèn)題及腎虛，使欲望增強(qiáng)，時(shí)間持久，房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。丑陋的瑪卡 卻能成為餐桌上的美味。

燉雞燉肉燉湯

每次區(qū)瑪卡15-20克，水開(kāi)后文火慢燉2小時(shí)左右，即可食用，口感好，易吸收。

瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。

將瑪咖切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。

將云南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時(shí)候加入，這樣營(yíng)養(yǎng)又美味，而且對(duì)男性來(lái)說(shuō)，也是既實(shí)用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的云南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。丑陋的瑪卡 卻能成為餐桌上的美味

泡水喝

泡茶可以選擇瑪卡干片，1天10克，一次放3--5片，用開(kāi)水泡即可，泡后的片不要丟掉，可以咀嚼后吞。

將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開(kāi)水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。丑陋的瑪卡 卻能成為餐桌上的美味切片干吃（當(dāng)零食嚼吃）。

直接咀嚼，易吸收，每天5片，長(zhǎng)期堅(jiān)持具有非常好的療效。

直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時(shí)間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。丑陋的瑪卡 卻能成為餐桌上的美味

泡酒喝

泡酒應(yīng)選擇瑪卡干片，比起瑪卡干更容易泡出藥效，用白酒浸泡，瑪卡干片150克可以泡5斤酒，按這個(gè)比例來(lái)對(duì)應(yīng)您購(gòu)買的量即可，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30--40毫升。

將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長(zhǎng)時(shí)間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個(gè)月之后，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。

瑪卡炒菜

瑪卡的確可以當(dāng)蔬菜一樣吵著吃，你可以用做蘿卜的方法來(lái)食用瑪卡。

蘿卜可以燉湯，可以補(bǔ)氣，瑪卡燉湯可以把其功效發(fā)揮到極致噢?，斂ǚ劭诜?tīng)說(shuō)效果還不錯(cuò)，但是瑪卡有很強(qiáng)的沖鼻味道，還有辛辣味，所以口服瑪卡粉一般人是受不了的。