小腿冰冷疼痛什么原因?
2017-06-17 08:33:19 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:很多的朋友一到天氣冷的時(shí)候,小腿就會感覺到非常的冰冷,甚至還有一些刺痛的感覺,肌肉也會感覺到非常的酸痛,那么我想要知道這到底是什么
很多的朋友一到天氣冷的時(shí)候,小腿就會感覺到非常的冰冷,甚至還有一些刺痛的感覺,肌肉也會感覺到非常的酸痛,那么我想要知道這到底是什么原因引起的呢!很多人一到冬天就會痛的受不了,有一種非常痛得刺骨的感覺,那么對于小腿冰冷桶應(yīng)該怎么辦?
防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
體育運(yùn)動或劇烈活動時(shí),要做好準(zhǔn)備活動。
糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等。
防止過勞,人就像一臺機(jī)器一樣,過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動中注意有勞有逸。
使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。
注意減肥,控制體重,身體過于肥胖,必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)后,都是易于發(fā)胖的時(shí)期,節(jié)制飲食,加強(qiáng)鍛煉是必要的。
治療方面可以選擇口服一些氯唑沙宗片一日3次,在吃完飯之后選擇服用,平時(shí)的時(shí)候哪一定要注意休息如果藥物效果不是很好的話,那么我們再根據(jù)具體的情況來決定使用其他的藥物,一定要定期的去檢查,如果說有加重的情況要及早的就醫(yī)