跳繩肚子疼是怎么回事啊
最近想要減肥，就像到了做一些運(yùn)動(dòng)，例如像跳繩，可是我發(fā)現(xiàn)，每次我跳完繩之后就會(huì)有點(diǎn)肚子疼，也不知道是為啥，我也沒(méi)有在吃完?yáng)|西后就馬上運(yùn)動(dòng)，一般都是等過(guò)了一會(huì)我才會(huì)開(kāi)始跳繩的，這幾天跳下來(lái)，好想每天都會(huì)有點(diǎn)肚子痛，不知道還能不能繼續(xù)跳啊？所以想知道跳繩肚子疼是怎么回事??？
這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是過(guò)量飲用水，導(dǎo)致的。一般我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)前不要喝太多水，少量就可以了，運(yùn)動(dòng)后喝水是應(yīng)該漱口一下，不能馬上喝水，這樣會(huì)傷害到呼吸道。你說(shuō)的疼不太明確是肌肉疼還是感覺(jué)里面臟器在疼是不一樣的，如果感覺(jué)肌肉疼那么可能是由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉然后突然劇烈運(yùn)動(dòng)造成的肌肉拉傷這種情況你可以用溫?zé)岬拿頍岱笤龠M(jìn)行按摩達(dá)到松弛肌肉的效果，如果你覺(jué)得是小肚子里面疼而并非肌肉組織疼痛那么建議你去檢查婦科。
這樣的癥狀如果只是在激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)考慮問(wèn)題不大，多不用處理，平時(shí)也有小腹部不適的話則考慮和婦科炎癥有關(guān)系，比如盆腔炎，附件炎等，及時(shí)檢查治療。這可能是由于在拉長(zhǎng)肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結(jié)果。
跳繩引起肚子疼的原因也有很多種，注意在吃飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不能跳繩，在運(yùn)動(dòng)之前也不要喝太多的水，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中如果感覺(jué)累的厲害，可以暫時(shí)休息一會(huì)，但也不能大口大口的喝水，這樣會(huì)影響自己的身體，另外運(yùn)動(dòng)要量力而行，不能一口吃成個(gè)胖子，要懂得循序漸進(jìn)，慢慢來(lái)。
