頸部關(guān)節(jié)錯(cuò)位怎么辦

人體是一個(gè)需要不斷修正的生物體，人體進(jìn)化方面的缺陷很容易導(dǎo)致一些疾病問(wèn)題，尤其是關(guān)節(jié)的問(wèn)題，這些問(wèn)題很容讓患者們非常的痛苦，特別是中老年人們最痛苦了，關(guān)節(jié)炎就是威脅中老年人的一大健康殺手，例如頸部關(guān)節(jié)錯(cuò)位這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)，對(duì)人的生活影響大，那么，頸部關(guān)節(jié)錯(cuò)位怎么辦呢？

休息

對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。頸椎間盤突出病程比較長(zhǎng)，推間盤的退變、骨刺的生長(zhǎng)、 韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng)、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過(guò)且過(guò)的心態(tài)，放棄積極治療

。

頸椎間盤突出急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松， 減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮 、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。所以頸椎間盤突出的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作．不需長(zhǎng)期休息。

保養(yǎng)

人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎間盤突出，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)， 盡量避免不必要的損傷。無(wú)論是睡眠、休息．還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)。 同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。

頸部關(guān)節(jié)錯(cuò)位這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也和人們的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，所以，出現(xiàn)頸部關(guān)節(jié)錯(cuò)位的時(shí)候首先要仔細(xì)的分析自己的生活習(xí)慣看看有沒(méi)有導(dǎo)致頸部關(guān)節(jié)錯(cuò)位特殊情況出現(xiàn)，然后及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行求治，這是非常的重要的，需要盡快恢復(fù)。