心理亞健康怎么回事
現(xiàn)在的人要承受的壓力真的是越來(lái)越多了你。不僅僅是身體狀況也越來(lái)越差，心理疾病也一樣的是越來(lái)越多了呢。大家都會(huì)撐這個(gè)叫做心理亞健康啊。心理亞健康的人具體是有什么樣子的表現(xiàn)呢，下面我們就具體的來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧。
外在表現(xiàn)
1.心神不定，焦慮萬(wàn)分，對(duì)任何以前很容易處理的問(wèn)題現(xiàn)在都沒(méi)有把握，眉頭緊皺，若有所思，擔(dān)心馬上會(huì)大難臨頭;
2.煩躁不安，坐臥不寧，站著累，坐著也累，聽(tīng)見(jiàn)任何響動(dòng)都會(huì)煩躁，總有吵架的沖動(dòng);
3.強(qiáng)烈的妒忌心理，對(duì)誰(shuí)都不服，即使當(dāng)面迫于環(huán)境勉強(qiáng)歡笑，背后會(huì)用最惡毒的語(yǔ)言發(fā)泄不滿;
4.恐懼心理，害怕和同事、朋友、親人交流，有的人自己在家里都感到害怕，更不用說(shuō)陌生人，見(jiàn)到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己;
5.記憶力下降非常明顯，在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，對(duì)自己以前非常熟悉的朋友的名字也會(huì)忘記，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示;
6.反應(yīng)遲鈍，對(duì)新鮮的事物不接受或拒絕接受，身體的靈活性下降，判斷能力也受到影響，任何事情會(huì)比以前慢一拍;
7、強(qiáng)迫癥狀，比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手;做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)好幾遍，經(jīng)常會(huì)返回只是為了確認(rèn)門(mén)是否鎖上;做事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心理就會(huì)很不舒服等等。
有心理亞健康的人總是心理非常的煩躁，做事情總是沒(méi)有任何的目的性，非常容易就會(huì)分神的，注意力非常難集中起來(lái)呢。患上這種疾病的人最終要的就是保護(hù)好自己的心理狀況，千萬(wàn)不能什么樣子的事情就藏在自己的心理呀。
