經(jīng)絡(luò)按摩手法是怎樣的
相信大家對于按摩這種中醫(yī)療法肯定不會(huì)陌生吧，按摩的好處非常的多，我們不但可以采用按摩的方法來起到提高人體免疫力和抗病能力的作用而且還可以采用按摩來治療和預(yù)防疾病，此外我們還可以采用按摩的方法來排毒，所以我們建議讀者朋友們要學(xué)習(xí)一些簡單的按摩方法，下文我們介紹一下經(jīng)絡(luò)按摩手法是怎樣的。
1.頭部按摩
具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預(yù)防老人癡呆癥及增加腦細(xì)胞的活動(dòng)。
(1)以雙手拇指及其他四指的指腹從前發(fā)際處以按壓方式推至枕部的風(fēng)池穴，平時(shí)也可以用梳子做同方向的梳頭數(shù)次。
(2)按揉枕部穴位雙手拇指按揉兩側(cè)風(fēng)池、風(fēng)府穴，至有酸脹感為宜。
(3)拿捏頸項(xiàng)部以示指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動(dòng)作，并向下拿捏至肩部。
2.眼面部按摩
對于長時(shí)間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，并可預(yù)防眼睛視力的減退及眼袋的產(chǎn)生。
(1)眼眶部按摩雙手示指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及示指、中指按揉眼眶內(nèi)的睛明穴后，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進(jìn)行數(shù)次，至整個(gè)眼眶都有酸脹感止。
(2)按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴再將雙手掌心搓熱后，掌心貼著前額，用點(diǎn)力向下擦到下頦處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續(xù)約10次。
(3)舌頭頂住上顎部下牙往上作叩齒動(dòng)作連續(xù)20次。
3.耳部按摩
耳朵的穴道跟我們?nèi)梭w的五臟六腑有密切的關(guān)系，按摩耳朵除了可加強(qiáng)臟腑的功能外，還可預(yù)防聽力的減退及耳鳴。搓揉耳朵，雙手拇指及示指彎屈后，作上下搓耳動(dòng)作，至耳朵紅熱為宜。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的中醫(yī)療法，那就是按摩了，我們知道按摩的好處非常的多，所以大家有必要學(xué)習(xí)一些按摩的手法，上文為我們詳細(xì)介紹了經(jīng)絡(luò)按摩手法是怎樣。
