適度的性生活有哪些好處

相信大家肯定都知道什么是性生活吧，適度的性生活其實是有很大的好處，適度的性生活能夠起到提高人體免疫力的功效，適度的性生活還可以起到讓我們保持頭腦年輕和促進女性生殖健康等作用，此外適度的性生活還有助于我們的睡眠，下文我們給大家詳細介紹一下適度的性生活有哪些方面的好處，希望下文介紹的信息能給大家?guī)硪欢▎l(fā)。

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所有人都希望能有個甜美的睡眠，但由于各種原因?qū)е碌氖呓?jīng)常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的神經(jīng)開始放松，肌肉也在滿足之后得以放松，睡意自然而然地跟著到來。

男子的精液有助于女性陰道的消毒

實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥

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根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，從而增強記憶力。

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隨著人們發(fā)展節(jié)奏的加快使人們的生活越來越緊張，忙碌焦慮的生活使人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱。流感、高血壓等各種疾病長期困擾著人們。但適當(dāng)?shù)男陨羁梢允谷说哪I上腺素均衡分泌，使肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

適當(dāng)?shù)男陨钅艽龠M女性生殖健康

雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾同房的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。

適當(dāng)?shù)男陨钅軠p緩女性衰老

女性在三十五歲左右，骨質(zhì)開始疏松，但性生活可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。

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健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發(fā)達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。

在上面的文章里面我們介紹了適度的性生活的幾個好處，我們知道適度的性生活不但可以令男性更加的強壯而且也可以促進女性朋友的生殖健康，此外適度的性生活還有利于我們的睡眠并且可以起到延遲衰老等作用。