臉部肌肉運(yùn)動(dòng)該怎么做
如果一個(gè)人臉部特別的僵硬的話，那么是不容易表現(xiàn)一些臉部表情的，大家都知道臉部肌肉運(yùn)動(dòng)是很重要的一項(xiàng)活動(dòng)，如果能夠知道怎么運(yùn)動(dòng)，就能夠很好的表現(xiàn)臉部的表情，為什么有的人老是愛生氣嚴(yán)肅，其實(shí)不經(jīng)常做臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，容易讓面部非常的僵硬。
前額運(yùn)動(dòng)
STEP 1：皺眉，盡量把你的眼睛朝你的眉毛拉動(dòng)。然后，抬起你的眉毛，同時(shí)盡可能睜你的眼睛。重復(fù)5次。
STEP 2：躺在床上，對(duì)著天花板，將頭放在床的邊緣。盡可能高地抬你的眼睛和眉毛。放松，重復(fù)10次。
STEP 3：坐直面朝前，盡可能使眼眉靠近眼睛并使鼻子褶皺，面部收緊，保持?jǐn)?shù)到10，放松，重復(fù)5次。
眼部運(yùn)動(dòng)
STEP 1：用手指輕按頭部兩側(cè)環(huán)繞眼部的肌肉，間歇期間，快速睜開，閉緊雙眼。重復(fù)5次。
STEP 2：坐直，眼睛閉合并保持放松。眼球向下看，再盡可能向上看。重復(fù)10次。
STEP 3：坐直，眼睛閉合并保持放松。閉上眼睛同時(shí)抬起眉毛并盡可能伸展眼皮。保持這個(gè)狀態(tài)5秒，放松，重復(fù)5次。
STEP 4：坐直，眼睛睜開并放松。然后抬起眉毛，閉上眼睛，閉到一半時(shí)再睜開眼睛，重復(fù)5次。
不要以為面部運(yùn)動(dòng)單靠齜牙咧嘴就能輕松的完成，里面有很多的學(xué)問需要我們注意。不正確的聯(lián)系有時(shí)候反而會(huì)適得其反，在生活中一定要多加留心，不要總是保持一個(gè)表情，靈活的五官會(huì)給你的美麗加分。經(jīng)常做一些臉部肌肉運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)。
