掏耳朵的危害 這個(gè)動(dòng)作很舒服但卻傷身

提起掏耳朵相信大多數(shù)人對(duì)這個(gè)都不是很陌生，我們經(jīng)常都在做這個(gè)事情，一般耳朵癢癢很難受的時(shí)候，掏掏耳朵可以很舒服，但是大家知道么，這樣所存在的隱患也是有很多的，那么大家知道掏耳朵的誤區(qū)是什么嗎？以及怎么掏耳朵呢？下面來(lái)一起看看吧。

你通常多久掏一次耳朵？

雖然每個(gè)人的答案不一樣，但掏耳朵是很多人生活中的常見(jiàn)動(dòng)作。挖耳勺被譽(yù)為“鑰匙串三寶之一”(別問(wèn)我另外兩寶是什么)，有人還覺(jué)得掏耳朵是一件很舒服的事。

但你或許從來(lái)不知道，被你掏掉的耳屎，很多情況下充當(dāng)著“健康屏障”的作用，如果掏得過(guò)于頻繁，或者掏的方法不對(duì)，疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之升高。

耳屎，被忽視的健康屏障耳屎有個(gè)好聽(tīng)的學(xué)名叫“耵聹”(音同“叮嚀”)，它作為外耳道(耳朵眼和鼓膜之間的通道)分泌物，和耳毛一起構(gòu)成了一道保護(hù)屏障，默默守護(hù)我們的健康。

耵聹能保護(hù)外耳道上皮，預(yù)防皮膚干裂，有抑菌功效;同時(shí)，它還能阻擋灰塵、小飛蟲(chóng)等進(jìn)入外耳道。多數(shù)情況下，耵聹可以自行排出，基本沒(méi)必要掏。如果經(jīng)常用不衛(wèi)生的器具掏耳朵，就會(huì)破壞這道屏障，讓細(xì)菌侵入耳道壁的皮膚和鼓膜，慢慢引起感染，引起外耳道炎癥。

由于外耳道后壁神經(jīng)分布較少，掏耳朵時(shí)雖然不覺(jué)得痛，但可能已經(jīng)對(duì)耳道造成了損傷。一旦用挖耳勺、火柴棒等掏耳朵，用力不慎易導(dǎo)致外耳道損傷甚至出血，嚴(yán)重的還會(huì)刺傷鼓膜。如果感染形成化膿性中耳炎，易導(dǎo)致聽(tīng)力下降。傷及內(nèi)耳時(shí)，甚至可能引起神經(jīng)性耳聾。

平常覺(jué)得耳朵癢，可以用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂，沒(méi)必要經(jīng)常掏。如果耵聹不能自行掉落，建議去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生取出。

游泳、洗澡后，很多人會(huì)習(xí)慣性地掏耳朵，覺(jué)得里面有水。其實(shí)，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)，體溫足以把外耳道里的水分蒸發(fā)掉。 不過(guò)，有兩種情況需要掏耳朵：一是出現(xiàn)耳痛，需要除去耵聹。

這時(shí)應(yīng)檢查耳道，確定是否患上了中耳炎。 二是耵聹過(guò)多，影響了聽(tīng)力。這時(shí)，安全、衛(wèi)生地掏出耵聹，對(duì)耳科醫(yī)生來(lái)說(shuō)so easy(輕而易舉)，但一般人不要亂掏。

尤其是孩子，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能強(qiáng)行按住他們，完成掏耳朵的過(guò)程。兒童的外耳道發(fā)育不完全，比成年人更短、更窄，更容易受到傷害，如無(wú)必要不用經(jīng)常掏，如果孩子經(jīng)常耳朵疼，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院?？凭驮\，由醫(yī)生完成相關(guān)治療。

這些壞習(xí)慣，正在偷走聽(tīng)力臨床上，以往60歲左右的老年人才出現(xiàn)的聽(tīng)力衰退癥狀，現(xiàn)在連十幾歲的孩子也開(kāi)始出現(xiàn)。除了亂掏耳朵，以下壞習(xí)慣也很傷耳。

在公交、地鐵等嘈雜處戴耳機(jī)

在環(huán)境嘈雜的地方，如公交、地鐵上戴耳機(jī)，大家會(huì)不自覺(jué)地把音量調(diào)大。這種近距離、高分貝的噪聲，會(huì)造成內(nèi)耳的毛細(xì)胞損壞甚至死亡，這種損傷往往是不可逆的。久而久之，可能引起噪聲性耳聾。

管不住壞脾氣

近年來(lái)，突發(fā)性耳聾(突聾)病例越來(lái)越多，這與壓力大、脾氣差等有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，生氣、憂郁、悲傷等負(fù)面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。另外，突發(fā)性耳聾患者的情緒波動(dòng)往往較大，有一部分人會(huì)比較急躁，還有些人性格十分內(nèi)向，容易鉆牛角尖。 長(zhǎng)期熬夜

臨床發(fā)現(xiàn)，一般年輕的耳鳴耳聾患者患病前多有一段過(guò)度疲勞期。比如不少白領(lǐng)患者反映耳聾前曾連續(xù)加班，睡眠少，感覺(jué)十分勞累;學(xué)生患者則多表示在考試前有持續(xù)熬夜的經(jīng)歷。 在酒吧、KTV等娛樂(lè)場(chǎng)所待太久。酒吧、KTV的噪聲也在悄然損傷著聽(tīng)力，易引起突發(fā)性耳聾。

這種損傷可在瞬間、幾小時(shí)或幾天內(nèi)發(fā)生，同時(shí)會(huì)伴有耳鳴、眩暈、耳悶或耳堵塞感。不少娛樂(lè)場(chǎng)所如電玩城、KTV等的噪音遠(yuǎn)超過(guò)國(guó)家對(duì)噪聲污染的規(guī)定，在里面待太久會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成傷害。

說(shuō)給耳朵和你的健康建議

戴耳機(jī)，限制時(shí)間和音量

戴內(nèi)置耳機(jī)聽(tīng)CD時(shí)，應(yīng)遵循“60~60~60”原則，即音量不超過(guò)最大音的60%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘、外界聲音最好不超過(guò)60分貝;戴內(nèi)置耳機(jī)聽(tīng)Mp3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過(guò)最大音量的80%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)90分鐘。

正確擤鼻涕

不是講耳朵嗎？為啥扯上鼻子？這是因?yàn)楸乔弧⒀屎?、中耳、鼻竇是相通的，如果擤鼻涕用力過(guò)猛，鼻腔壓力增大，鼻涕就可能跑到中耳，引起中耳炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔。擤鼻涕時(shí)，每次只能按住一個(gè)鼻孔，輕輕地擤。

每年做一次聽(tīng)力檢查

經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)的人應(yīng)留意自己的聽(tīng)力情況，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時(shí)，要提高警惕。建議每年進(jìn)行一次聽(tīng)力檢查，接觸噪音頻繁，如娛樂(lè)場(chǎng)所演員及相關(guān)工作人員建議每年檢查兩次。

放松心情

放松心情、學(xué)會(huì)減壓也是保護(hù)聽(tīng)力的重要方法。要合理安排作息，尤其注意盡量別熬夜。我們的兩只耳朵是寂寞的，它們一輩子都見(jiàn)不到對(duì)方，只能靠身為主人的我們守護(hù)了。

告訴我，你能當(dāng)一個(gè)呵護(hù)好耳部健康的人嗎？

一般情況下，耳屎是不用掏的，更沒(méi)必要天天掏。因?yàn)檎Ｇ闆r下耳屎會(huì)自動(dòng)往外排，人在說(shuō)話或咀嚼食物時(shí)，顳頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助耳屎往外排。

掏耳朵太頻繁可能引發(fā)癌變

如果掏耳朵太頻繁，棉簽、挖耳勺等工具會(huì)刺激外耳道皮膚，使皮膚變得敏感，有時(shí)會(huì)有疼痛感或奇癢感。長(zhǎng)期嚴(yán)重刺激，還可能會(huì)引起癌變。

經(jīng)常掏耳朵，棉簽、挖耳勺等工具可能把大塊的耳屎搗碎，耳屎碎片有可能落入外耳道深部，一旦耳屎粘在了鼓膜上，就容易引起“嗡嗡”樣耳鳴，讓人感覺(jué)很不舒服。

耳朵癢怎么辦

一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要經(jīng)常去掏耳朵。若你已經(jīng)形成了習(xí)慣，不掏就癢得難受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，過(guò)了一段時(shí)間以后，就不再有掏耳朵的意識(shí)了，耳朵里面也就不會(huì)覺(jué)得癢得難受了。

若實(shí)在需要自己掏耳朵，也應(yīng)做到以下兩點(diǎn)

(1)最好用棉棍，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來(lái);盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

(2)不要形成挖耳習(xí)慣而頻繁挖耳，一般應(yīng)一周左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當(dāng)短一點(diǎn)，可根據(jù)自己情況掌握。

長(zhǎng)期使用耳機(jī)易誘發(fā)耳聾。長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)即使聲音不大也容易引起噪聲性耳聾，當(dāng)孩子長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)聽(tīng)一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)進(jìn)行一定的時(shí)間限制，這對(duì)孩子耳朵的健康發(fā)育是至關(guān)重要的。

科學(xué)用耳

首先

在高噪聲的環(huán)境下工作時(shí)，要佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。

第二

耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。

第三

用耳機(jī)聽(tīng)CD或者M(jìn)p3時(shí)，不要把音量調(diào)得太大。

第四

洗頭或者洗澡時(shí)，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道。

第五

耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需要進(jìn)行頻繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

結(jié)語(yǔ)：耳朵是我們身體上十分重要的一個(gè)部位，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中千萬(wàn)不要忽視了這個(gè)問(wèn)題，一定要好好的對(duì)待自己的健康，這一點(diǎn)是很重要的，希望本篇文章能夠給各位朋友帶來(lái)一定的幫助，我們千萬(wàn)不要忽視了耳朵的健康。