洗澡暈池(泳池)怎么辦?老人洗澡時(shí)突然暈倒急救法
眾所周知,洗澡對(duì)于保護(hù)皮膚衛(wèi)生、消除疲勞和改善睡眠等,都有著積極意義。但是,在浴室空氣不新鮮或悶熱時(shí),疲勞、空腹、患有心腦疾病者及年高者尤其是老年人,容易使腦一時(shí)缺血缺氧。其先兆為頭暈、胸悶、心慌、氣急、面色蒼白、出冷汗眼前發(fā)黑而暈倒。那么,老年人在洗澡時(shí)突然暈倒,該如何急救?
老年人洗澡突然暈倒如何急救?
自救
1、出現(xiàn)這種情況不必驚慌,只要立即離開浴室躺下,并喝一杯熱水慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。
2、如果較重,也要放松休息,取平臥位,最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點(diǎn)后,應(yīng)把窗戶打開通風(fēng),用冷毛巾擦身體,從顏面擦到腳趾,然后穿上衣服,頭向窗口,就會(huì)恢復(fù)。
他救
1、未暈倒前如感到不舒服時(shí),立即停止洗澡,家人扶持到新鮮空氣處平臥,防跌傷。
2、暈到后,將病人移到空氣新鮮處,平臥休息,下肢抬高30度;吸入稀氨水的氣味,能促使患者蘇醒。
3、經(jīng)上述急救見效不著,速送醫(yī)院搶治。
4、洗澡時(shí)室內(nèi)空氣新鮮,水溫36~40℃為宜。疲勞、空腹、有心腦病時(shí)不要單人洗澡,應(yīng)有人照看。
老人洗澡注意5大事項(xiàng)
老年人由于各重要臟器隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生了許多變化,特別是患有心血管病的人,在洗澡這個(gè)日常生活小事上,如不注意,可能影響身體健康,甚至發(fā)生意外。所以洗澡時(shí)應(yīng)注意以下5個(gè)方面。
1、水溫還要過高
有些老年人惟恐著涼,在冬季將水溫調(diào)得過高,這會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張,大量血液集中到皮膚表面,導(dǎo)致心血管急劇缺血,引起心血管痙攣。如果持續(xù)痙攣15分鐘,即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死,就有猝死的危險(xiǎn)(發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)死亡)。高血壓病患者還會(huì)因全身皮膚血管擴(kuò)張而使血壓驟然下降,出現(xiàn)低血壓,導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀。所以水溫要不冷不熱,一般以37℃左右最為適宜。
2、時(shí)間不宜過長(zhǎng)
長(zhǎng)時(shí)間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細(xì)血管擴(kuò)張,心、腦等重要器官的血液相對(duì)減少。尤其患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的老年人,極易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死?;加蟹螝饽[、肺心病、哮喘病的老年人也會(huì)感到呼吸困難。因此,洗澡時(shí)間不宜拖得過長(zhǎng),以免發(fā)生意外。此外,老年人體力較弱,皮膚變薄,皮脂腺逐漸萎縮,洗澡過勤,皮膚容易變得干燥,引起瘙癢等。
3、搓擦用力不宜太大
有的人洗澡時(shí),喜歡用毛巾等用力搓擦,這樣會(huì)損傷皮膚的鱗狀上皮細(xì)胞,降低皮膚這個(gè)自然“防線”的功能,招至細(xì)菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人體內(nèi)引起癤腫、癬類等皮膚病。同時(shí)老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮,不宜用含堿過多的肥皂,否則會(huì)降低皮膚的酸性,有利于細(xì)菌繁殖,對(duì)健康不利。
4、需提防自身疾病
有些老年人患有嚴(yán)重冠心病,洗澡前應(yīng)服用藥物預(yù)防,可選速效救心丸5~6粒,咬碎含于舌下(不要吞咽),很快就可生效。如出現(xiàn)胸前區(qū)憋氣、悶痛,應(yīng)再次含用速效救心丸,但一次用藥數(shù)量要增加到10粒。患有高血壓病的老年人在洗澡前半小時(shí)服1片硝酸甘油或1片魯南欣康,藥效可維持4~5個(gè)小時(shí)。
5、飯后不可立即洗澡
因?yàn)槔夏耆搜揽诓缓茫又改c消化功能不佳,多有不同程度的消化不良,在飯后洗澡,全身的血液較多地充盈于表皮毛細(xì)血管,使腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,常會(huì)加重消化不良,影響吸收,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。饑餓時(shí)洗澡也不適宜,因這時(shí)易導(dǎo)致低血糖發(fā)生。