如何應(yīng)對有自殺傾向的親人朋友

一般來說，沖動型自殺都是一時沖動，過后心境平復(fù)就會后悔。對他的幫助也只是消除環(huán)境對自殺行為的不良作用，鼓勵其放下包袱，返回正常的社會生活。只要讓他感到溫暖和信心，危機(jī)就可解決。

趨向型自殺獲救者，由于其自殺念頭不是一朝一夕形成的，通常于二、三個月內(nèi)可能會有再自殺行為，若該行為之次數(shù)過多，容易變成習(xí)慣。因此該類自殺者是需要長期且耐心地陪伴與恢復(fù)。親自陪伴是最好的支持方式，并提供他有關(guān)于創(chuàng)傷的恢復(fù)方法，以支持性的語句，鼓勵當(dāng)事人多與他人溝通，以獲得情緒上的紓解。

心病還須心藥治，在挽救回來以后，對于趨向型自殺獲救者，最重要的事情就是短期內(nèi)打消其自殺念頭，防止再尋短見。由于放不下面子，破罐子破摔。也是重復(fù)自殺的原因之一(即使對于沖動型自殺者)。所以一定要樹立其信心。不要對其另眼看待或有不良暗示。不能嘲諷。不能有什么讓其可能產(chǎn)生誤解的言語或行為。過于呵護(hù)也是不好的。當(dāng)然，言語中盡量不要流露出責(zé)罵的意思，其氛圍、意境和效果應(yīng)該是溫暖。

在他心境仍沒有平復(fù)的時候，親情和友情是拉住他的最好理由。在情緒沖動平復(fù)以后，對于自殺獲救者，我們?nèi)皂毺峁┻m當(dāng)?shù)膮f(xié)助，讓他想開些。比如說：

1、幫助其了解應(yīng)激方式的不當(dāng)之處，以協(xié)助增加問題解決的能力。

2、令其信服，告訴他該怎么做，而不是一味否認(rèn)他原來的做法。對于自殺獲救者，思想可能還比較偏激執(zhí)拗，立比破更重要。對解決問題的形式、手段的教授比較容易，也較容易從利弊得失等出發(fā)獲得較快接受，但如果要治本，必須幫助他樹立正確的目標(biāo)，指明發(fā)展的方向。這是很難的，不但因為思想的轉(zhuǎn)變潛移默化，更因為我們很容易處理不當(dāng)而失去效果。適當(dāng)?shù)啬繕?biāo)分解，降低期望，提高事情的可實現(xiàn)程度，是緩解壓力、樹立信心的最好方法。

3、協(xié)助當(dāng)事人擴(kuò)充其人際圈子，鼓勵他走入人群，并多多參加社團(tuán)、集體活動?；蛘甙才乓恍┠芎腿硕嘟佑|的工作，比如賣雜貨等。

4、讓他們有這樣一個牢固的觀念：自殺獲救，還可以撫平對親友的傷害，彌補(bǔ)錯失，如果真的自殺身亡，那才是真的不可原諒。

在很多情況下，長期的照護(hù)對于家屬和朋友并不現(xiàn)實。比如，人必須為了生存或維系家庭而辛勤工作。這時必須教會自殺者自行解決心理問題、重返社會的能力。授之以魚，不如授之以漁。