得了空調(diào)病該咋整

空調(diào)病是什么？

長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機體適應(yīng)不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

空調(diào)病有哪些癥狀？

1、空調(diào)病的癥狀：關(guān)節(jié)和腸胃處易受涼

年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛等空調(diào)病，但長吹空調(diào)卻會有這樣那樣的毛玻夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)，這些空調(diào)病的癥狀都是需要注意的。

2、空調(diào)病的癥狀：呼吸道不正常

在所有空調(diào)病以及空調(diào)病的癥狀中，呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調(diào)病的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)病引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒顫，嚴(yán)重的還會因為呼吸衰竭而死亡。因此不能長期吹空調(diào)，對空調(diào)病一定要引以重視，對空調(diào)病的癥狀的影響也要有所了解。

3、空調(diào)病的癥狀：皮膚干燥和眼睛干澀

空調(diào)吹久了，皮膚會干燥發(fā)癢，尤其是對患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當(dāng)敏感。最常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥，這是空調(diào)病的癥狀最常見之一。而空調(diào)病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復(fù)發(fā)機率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)?，容易發(fā)紅癢痛，這兩種空調(diào)病的癥狀需要格外注意。

4、空調(diào)病的癥狀：大腦神經(jīng)嚴(yán)重失衡

常很多在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星，還愛忘事”之類的話題，據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)?？照{(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡，這也是常見的空調(diào)病的癥狀之一。

得了空調(diào)病該咋整

1、按摩印堂穴緩解

除了按摩太陽穴，還能按摩印堂穴，坐在椅子上，中指按印堂穴上，輕輕的按動，能緩解頭痛。

2、按摩太陽穴緩解

太陽穴很重要，很多練武術(shù)的人，稱作死穴，要是錯誤碰到，會造成死亡。在空調(diào)房時間長，按摩太陽穴，能緩解頭痛。按摩的方式就像我們做眼保健操一樣，大拇指按太陽穴，輕輕的按揉。

3、按摩迎香穴緩解

按摩迎香穴能起到疏散風(fēng)熱的作用，能直通鼻竅，按摩的時候，兩根手指按揉迎香穴兩分鐘，力度不宜過重。

4、空調(diào)病引起感冒

空調(diào)病引起頭痛，時間長，引起感冒的發(fā)生，夏天感冒很痛苦。

5、按摩大椎穴緩解

大椎穴在督脈上，能統(tǒng)率陽氣，起到了溫煦、升陽的作用。不斷調(diào)整督脈陽氣，以此提高免疫力，能緩解感冒。按摩時，用右手的中指按摩三分鐘。